Maux de gorge et déficit immunitaire

Le mal de gorge est un symptôme souvent causé par une irritation de la gorge. Il s’accompagne de douleurs à la déglutition et parfois de fièvre. La plupart du temps, les maux de gorge sont causés par une infection comme un rhume ou une grippe. Mais le tabagisme ou une sollicitation excessive de la voix peuvent aussi être à l’origine de maux de gorge.

Étant donné que les maux de gorge sont souvent causés par un virus du rhume ou de la grippe, le système immunitaire a un grand rôle à jouer. Le système immunitaire, aussi appelé défenses naturelles, est notre mécanisme de protection contre les agents pathogènes. Avec un système immunitaire défaillant, le risque de tomber malade augmente. C’est dû à une plus grande vulnérabilité aux infections. Les infections qui causent le mal de gorge n’échappent pas à cette règle.

Des défenses affaiblies et le mal de gorge

Les défenses immunitaires peuvent être affaiblies, par exemple, par le stress, le manque de sommeil ou une alimentation déséquilibrée. Le manque d’activité physique peut également nuire au système immunitaire. Lorsque les défenses immunitaires sont affaiblies, les agents pathogènes pénètrent plus facilement dans l’organisme. Et ils se multiplient plus rapidement. En conséquence, le risque de souffrir de maux de gorge suite à une infection augmente.

En renforçant votre immunité, vous aiderez votre organisme à mieux se protéger contre les maux de gorge et les autres infections. Pour soutenir vos défenses naturelles, vous pouvez, par exemple :

• Préférer une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux
• Pratiquer une activité physique suffisante
• Éviter l’excès de stress
• Dormir suffisamment
• Limiter votre consommation d’alcool et, surtout, ne pas fumer