Une alimentation équilibrée est la base d'une vie saine. Manger des pâtes tous les soirs causera des carences en fibres, minéraux ou vitamines. Manger uniquement des fruits et légumes provoquera des carences en vitamines B12 et éventuellement en protéines, fer et calcium si l'équilibre nutritionnel n'est pas respecté.

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Savez-vous que les aliments à l'état naturel, agrémentés d'ingrédients biologiques, sont plus sains et ont meilleur goût ?

Herbamare est un savoureux mélange de sel marin, entièrement naturel, d'herbes et de légumes frais BIO, transformés immédiament après la récolte.

La recette originale de Herbamare Original par Alfred Vogel

Selon la recette d'origine d'Alfred Vogel, Herbamare Original contient 12 herbes aromatiques et légumes : céleri, poireau, cresson, oignon, ciboulette, persil, livèche, ail, basilic, marjolaine, romarin et thym.

Et pour un goût inimitable, une petite quantité d'algues kelp, utile pour l'apport en iode naturelle, complète la recette.

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Il n'y a rien de tel qu'une bonne tasse de café au petit-déjeuner ou au bureau pour se réveiller et se donner un bon coup de fouet. Mais le café est-il sain pour autant ?

Les inconvénients du café

Les désavantages du café sont nombreux :

• Maux d'estomac
• Difficulté à s'endormir
• Addictif
• Hyperactivité
• Nervosité
• Et tant d'autres

Bambu, l'alternative 100% naturelle au café

Bambu est un substitut de café 100% naturel qui ne contient pas de caféine et qui n'influence pas le sommeil. Il a un effet positif sur la digestion et est donc idéal aux personnes souffrant de maux d'estomac à cause du café.

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Pourquoi maigrir sans faire régime ?

Un régime strict mène malheureusement souvent à l'effet yoyo. Pour perdez du poids pendant le régime mais dès que vous reprenez des habitudes alimentaires normales, vos kilos reviennent à la vitesse de l'éclair.

3 conseils pour mincir sans régime

1. Manger lentement.
   Prenez de petites bouchées et mâchez longtemps. Ainsi, votre cerveau a le temps de vous avertir lorsque vous avez mangé suffisamment.
2. Éviter les plats préparés.
   Plus facile à dire qu'à faire. Mais les plats préparés sont riches en gras et en sucre. Cuisinez toujours vous-même vos repas, vous serez en plus certains de ce que votre repas contient.
3. Privilégiez les petites assiettes, colorées de préférence.
   Il est prouvé que ceux qui mangent dans une assiette plus petite mangent moins. Et si l'assiette est colorée, les contrastes de couleur entre votre assiette et vos aliments vous donneront l'impression que votre assiette est (très) remplie.

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