L’apparition de boutons de fièvre est-elle favorisée par une faiblesse immunitaire ?

Après le premier bouton de fièvre, le virus reste dans l’organisme à l’état latent. Il se tient prêt à frapper à nouveau dès qu’il en aura l’occasion. Une résistance réduite aux infections peut provoquer un nouvel épisode d’herpès labial. Mais d’autres facteurs peuvent déclencher une éruption de boutons de fièvre. 

Quand mes boutons de fièvre vont-ils réapparaître ?

Le virus de l’herpès labial peut se réactiver sous l’effet :

• De lumière du soleil ou des séances de banc solaire
• Du stress
• De la fatigue
• D’un rhume
• De la grippe
• D’une angine
• De médicaments inhibiteurs du système immunitaire
• Du cycle menstruel
• De blessures aux lèvres

Après la première éruption de boutons de fièvre, le virus de l’herpès labial demeure dans l’organisme. De ce fait, il est impossible d’éviter complètement une nouvelle éruption. Mais une bonne hygiène de vie permet de maintenir une immunité efficace, de sorte que le virus reste « endormi ». Voici comment réduire le risque d’éruptions récurrentes de boutons de fièvre :

• Gérer son stress : vous pouvez réduire votre stress avec des exercices de relaxation, par exemple. La méditation ou le yoga peuvent être très efficaces. Pour réduire le stress, vous pouvez aussi libérer du temps dans votre agenda ou en consacrer plus à un loisir ou à un sport relaxant.
• Protéger son visage et ses lèvres du soleil : protégez-vous bien du soleil. Vous pouvez notamment appliquer un écran solaire sur votre visage. Il existe aussi des baumes à lèvres avec une protection solaire.
• Dormir suffisamment : pour éviter la fatigue, il est important de dormir suffisamment. Un adulte a besoin d’environ 7 à 9 heures de sommeil par jour.
• Entretenir ses défenses naturelles : en mangeant sainement, en buvant suffisamment et en pratiquant une activité physique régulière, vous soutenez vos défenses naturelles. Mais vous pouvez en faire encore plus pour entretenir votre résistance aux infections.