A.Vogel Blog

Taal/Langue

home / gezondheid / overgang / Overgangsklachten: Dit kun je ertegen doen

Overgangsklachten: dit kun je ertegen doen

Gemiddeld komen vrouwen zo rond hun 46ste in de overgang. Je lichaam maakt geleidelijk aan geen vrouwelijke hormonen meer aan, de menstruatie stopt en je bent niet langer vruchtbaar. Los van de emotionele reactie die deze ingrijpende veranderingen teweegbrengen, komen er vaak ook heel wat lichamelijke klachten kijken bij de overgang. Een overzicht van de typische overgangsklachten en wat je ertegen kunt doen.

Lichamelijke overgangsklachten

De meest bekende klacht die vrouwen in de overgang hebben, is tegelijkertijd ook één van de meest vervelende. De beruchte ‘opvliegers’ zijn namelijk geen pretje. Deze warmteopwellingen, die vaak gepaard gaan met overmatig zweten, komen op onverwachte momenten: tijdens een etentje met vrienden op restaurant, middenin een vergadering op het werk, tijdens het shoppen in de supermarkt ... Het spreekt voor zich dat het bijzonder vervelend is wanneer je het plots te warm krijgt en het zweet je uitbreekt terwijl je aan de supermarktkassa staat aan te schuiven.

Ook nachtelijk transpireren is zo’n typische overgangsklacht die te maken heeft met hormonale schommelingen in je lichaam. Gelukkig bestaan er natuurlijke middeltjes om de klachten te verlichten. Famosan Salvia is daar een goed voorbeeld van.

Dit is een krachtig en zuiver natuurlijk product voor vrouwen in de overgang dat specifiek helpt bij opvliegers en nachtelijk transpireren.

Het product is ontwikkeld volgens de laatste wetenschappelijk inzichten en bevat een sterk geconcentreerd salvia-extract dat je lichaam op 100% natuurlijke wijze ondersteunt, zonder het natuurlijke overgangsproces te verstoren.

Daarnaast helpt het ook om een gezonde levensstijl aan te houden: veel bewegen en gezond eten helpt om je goed en fit te voelen in deze woelige overgangsjaren.

Gratis tips en advies

Alles weten over de overgang? Schrijf je dan nu in voor de MenoVitaal-nieuwsbrief en ontvang GRATIS ons nieuwe e-book met lekkere, gezonde recepten specifiek voor vrouwen in de overgang (en nog veel meer)!

Jouw mening telt

Vond je de informatie op deze pagina interessant? Laat van je horen in de reacties onder dit bericht. Bedankt, Marina Cluysen.

Geestelijke overgangsklachten

Ook op geestelijk vlak heeft de menopauze een niet te onderschatten impact. Niet alleen onder invloed van hormonen, ook omdat er in deze levensfase veel verandert, kun je te maken krijgen met deze symptomen:

  • stemmingswisselingen
  • depressieve gevoelens
  • onzekerheid
  • nervositeit
  • paniekerigheid
  • gevoel van onrust
  • nood aan afzondering

Overvallen deze geestelijke overgangsklachten je? Blijf er dan niet mee rondlopen, maar zoek hulp. Vaak is de oorzaak te zoeken in de combinatie van hormonale schommelingen, de invloed die ze uitoefenen op je lichaam en jouw mentale zoektocht naar een manier om daarmee om te gaan. Vraag raad aan vriendinnen of zussen, of stap met je vragen naar de huisarts.

Laatste wijziging op deze pagina: 30-06-2016

0 artikelen in winkelwagentje