Prikkelhoest of vastzittende hoest? Natuurlijke oplossingen voor elk type

Beantwoord deze drie vragen om te ontdekken welk type hoest jij hebt:

1. Hoe klinkt je hoest?

• • a. Droog, scherp en geïrriteerd
  • b. Vol, diep en rochelend

2. Gaat je hoest gepaard met slijm?

• • a. Nee, er komt weinig tot geen slijm mee
  • b. Ja, ik hoest regelmatig slijm op

3. Wat voel je bij het ademen?

• • a. Een zeurende kriebel in mijn keel
  • b. Kortademigheid of een reutelend geluid

Prikkelhoest/kriebelhoest: als je meestal antwoord A hebt

Val je net bijna in slaap, maar barst je ineens uit in een hoestbui door een kriebel in je keel? Kun je geen gesprek voeren zonder meerdere keren te moeten hoesten? Dan heb je waarschijnlijk last van prikkelhoest.

Kenmerken van prikkelhoest:

• Droge hoest 's nachts die erger wordt bij het neerliggen
• Een hardnekkige kriebel in de keel die blijft aanhouden
• Hoe meer je hoest, hoe erger de irritatie wordt
• Hoesten zonder slijm op te hoesten
• Vaak erger in een droge omgeving of bij praten

Veel mensen ervaren vooral 's avonds hoesten, overdag niet of veel minder. Dit komt doordat je horizontale positie in bed de keel extra prikkelt en doordat de lucht 's nachts vaak droger is.

Oma weet raadt: Natuurlijke oplossingen voor prikkelhoest

1. Honing met citroen & melk met kurkuma: Deze natuurlijke drankjes verzachten de keel en vermideren de hoest
2. Stomen: Inhaleren van warme stoom met enkele druppels eucalyptus- of mentololie kan tijdelijk verlichting bieden.
3. Ui naast bed tegen hoesten: Een oude remedie is het plaatsen van een doorgesneden ui naast je bed.

A.Vogel Hoestspray Kriebel in de keel: Deze spray vormt een beschermend laagje over de geïrriteerde slijmvliezen in je keel, waardoor de hoestprikkel afneemt.
Val je net bijna in slaap, barst je ineens uit in een hoestbui door een vervelende prikkel in je keel. Man wakker. Kinderen wakker. Iedereen wakker. Of kan je zelfs geen (telefoon)gesprek voeren zonder het gesprek meermaals te onderbreken voor een hoestbui? Typisch de droge hoest. Hoe meer je hoest, hoe erger de kriebel wordt. Oplossing: neem de hoestprikkel weg door je slijmvliezen te beschermen tegen (verdere) irritatie. Gebruik hiervoor de A.Vogel Spray kriebel in de keel zodat je keel niet verder geïrriteerd raakt.

Vastzittende hoest: als je meestal antwoord B hebt

Heb je een zwaar gevoel op je borst? Haal je piepend adem en lukt het maar moeilijk om het slijm op te hoesten? Dan heb je waarschijnlijk last van vastzittende hoest.

Kenmerken van vastzittende hoest:

• Een 'natte' of 'productieve' hoest waarbij slijm wordt opgehoest
• Een zwaar, vol gevoel op de borst
• Mogelijk piepende ademhaling of reutels
• Vaak begint het als onderdeel van een verkoudheid of griep

Natuurlijke oplossingen voor vastzittende hoest

1. Voldoende vocht: Drink minstens 2 liter water per dag om het slijm dunner te maken.
2. Stoomtherapie: Een hete douche of stoombad helpt de luchtwegen te openen en het slijm los te maken.
3. Zoutwater gorgelen: Los een halve theelepel zout op in een glas warm water en gorgel hiermee om slijm in de keel los te maken.

Specifieke hulp voor hoesten in de nacht

Hoestbuien 's nachts kunnen je slaap ernstig verstoren. Hier zijn enkele specifieke tips voor hoesten in de nacht:

1. Houd je hoofd hoger: Gebruik een extra kussen of verhoog het hoofdeinde van je bed om hoesten bij neerliggen te verminderen.
2. Luchtbevochtiger: Plaats een luchtbevochtiger in je slaapkamer om de lucht minder droog te maken.
3. Vermijd eten voor het slapen: Eet minstens 2-3 uur voor het slapengaan om reflux en daaruit voortkomende nachtelijke hoestbuien te voorkomen.

Vaak gaat hoesten gepaard met keelpijn of een droge keel, vooral 's ochtends. A.Vogel Keelspray en Keeltabletten verlichten keelklachten en verzachten de keel bij irritatie. Ze werken als een natuurlijk middel tegen keelpijn.

Hoewel hoest meestal vanzelf overgaat, zijn er situaties waarin je beter een arts raadpleegt:

• Als je hoest langer dan 3 weken aanhoudt
• Bij hoge koorts, kortademigheid of pijn bij het ademen. Dit kan wijzen op een keelontsteking of longontsteking.
• Als je bloed ophoest
• Wanneer je hoest gepaard gaat met ongewoon gewichtsverlies
• Bij 's nachts hoesten en overgeven

• A.Vogel producten om je neus, keel en hoest op natuurlijke wijze te kalmeren
• Al onze tips om je luchtwegen te bevrijden
• Neuspeuteren: Tijdverdrijf of noodzaak?
• Voedingtips en natuurlijke remedies voor keelpijn
• Het verschil tussen vastzittende hoest en droge hoest