A.Vogel Blog

Taal/Langue

chicken sprouts

Home / Recepten / Chicken sprouts

Chicken sprouts

0,0

0 beoordelingen Geef je waardering

Een lekker, lichte maaltijd die je ook makkelijk vegetarisch kan eten.

  • Voorbereiding:
  • Makkelijk
  • 1 portie

Hoe bereid je chicken sprouts

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de kipfilet in blokjes en bak ze gaar. Schil de zoete bataat en snijd deze tot frietjes. Meng de zoete bataat op de bakplaat of in een ovenschaal goed met olijfolie en bestrooi met peper en Herbamare. Laat 20 tot 30 minuten in de oven staan, meng de frietjes af en toe goed door.

Kook ondertussen de spruitjes  in circa tien minuten beetgaar en snijd ze daarna, door het hart, doormidden. Bak ondertussen de kipblokjes in olijfolie en voeg, zodra de kip gaar is, de spruitjes, knoflook en rozemarijnblaadjes toe. Roerbak het geheel enkele minuten. Verbrokkel bij het opdienen de feta over de spruitjes en serveer de spruitjes met de zoete aardappel frites.

*Indien je vegetariër bent, voeg dan een alternatief ingrediënt toe aan het gerecht.

Kies je recept

Laat van je horen

Ook zin gekregen om dit recept zelf uit te testen? Of heb je het al ‘getest en goedgekeurd’? Misschien heb je wel een tip om het nóg lekkerder te maken… Laat hieronder van je horen!

0 artikelen in winkelwagentje