background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Recept muesli

  • Voorbereiding:  min
    Kooktijd:  min
  • Makkelijk
  • 2 p.
  • Prep: 5 min
  • Makkelijk
  • 2 p.
Recept muesli

Je kan de muesli ook koud eten. Voeg dan enkele lepels soja yoghurt er aan toe om hem smeuiig te maken. Maak deze de avond te voren al klaar en zet hem in de koelkast.

Ingrediënten

  • 70 gram havermout
  • 330 ml vocht (havermelk, sojamelk, notenmelk, appelsap…)
  • 1 appel in stukjes gesneden
  • 2 eetlepels gedroogde of verse bessen
  • 1 theelepel agavesiroop
  • enkele walnoten of hazelnoten, in stukjes gehakt

Recept muesli

  1. De melk warm laten worden in een pan. Strooi de havermout erbij en laat gedurende 1 minuut koken. Roer even, zet het vuur dan uit en strooi de vruchten over de havermout. 
  2. Dek de kookpot af en laat 10 minuten staan. Omroeren en de notenstukjes erdoor mengen. Proef even en indien nodig nog wat steviasuiker of agavesiroop erbij mengen. 
  3. Onmiddellijk opdienen.

 

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>