background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Recept watermeloen-smoothie

  • Makkelijk
  • 2 smoothies
  • Prep: min
  • Makkelijk
  • 2 smoothies
Recept watermeloen-smoothie

Nog nooit had ik een watermeloen in een smoothie verwerkt. Maar, na een week me alleen te goed hebben gedaan aan lekker eten en absoluut geen sport was het tijd om mijn goeie gewoontjes weer op te pikken met deze frisse smoothie als resultaat.

Carmen Van Buggenhout

Ingrediënten

  • een halve watermeloen
  • 1 mango
  • 200 gram ananas
  • 1 handje frambozen (vers of ingevroren)
  • 1 theelepel kokosolie

Recept watermeloen-smoothie

  1. Snijd al het fruit in blokjes.
  2. Mix alles met een blender en werk af met wat framboosjes of een stukje watermeloen.

* Een smoothie die enkel en alleen bestaat uit fruit bevat veel suiker. Dit kan ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel op hol slaat, met de gekende pieken en dalen. Een theelepel kokosolie zorgt ervoor dat je langer verzadigd bent en houdt je bloedsuikerspiegel stabiel.

Op zoek naar gezonde gerechten? Dan ben je bij de blog The Healthy Ever After aan het juiste adres! Blogster Carmen bedenkt lekkere ontbijtjes, lichte lunches en heerlijke snacks.

Hémels lekker én bovendien gezond. Smullen zonder schuldgevoelens dus! Ook voor hotspots, lifestyle en beauty kan je terecht op haar blog.

 

Inspiratie nodig om gezond te blijven?

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>