Avena Sativa Druppels

Soms kunnen lichaam en geest extra ondersteuning gebruiken om in balans te blijven in periodes van spanning en drukte. Een gezonde levensstijl en natuurlijke hulpmiddelen kunnen hierbij helpen.

Tips voor innerlijke rust en beter slapen

Wanneer je spannende of stressvolle tijden meemaakt, maakt je lichaam vaak meer adrenaline aan. Dit kan de behoefte aan zoetigheid vergroten. Probeer die drang te beperken, want extra suiker kan je lichaam juist verder activeren.

• Beweeg liever: door te sporten of een wandeling te maken verbruik je het teveel aan adrenaline op een gezonde manier.
• Beperk cafeïne: drink ’s avonds geen cafeïnehoudende dranken zoals koffie, zwarte thee of cola.
• Kies voor alternatieven: een cafeïnevrije koffievervanger zoals A.Vogel Bambu, of een warme drank zoals melk met honing, kan meer rust brengen voor het slapengaan.

• Ondersteunt ontspanning bij stressmomenten
• Helpt een gezonde nachtrust te bevorderen
• 100% natuurlijk
• Geschikt vanaf 16 jaar
• Kan gebruikt worden tijdens zwangerschap en borstvoeding

• Bij periodes van spanning of innerlijke onrust
• Wanneer je moeite hebt om ’s avonds tot rust te komen
• Als je je nachtrust op een natuurlijke manier wilt ondersteunen

• Werkzame stof: Tinctuur van verse bloeiende planten van haver (Avena sativa)
• Hulpstoffen: Ethanol, water
• 1 ml bevat 1 ml tinctuur van verse bloeiende planten (ethanol 65% m/m)

Tenzij anders voorgeschreven:

• Volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar: volgens de dosering zoals vermeld in de bijsluiter.
• Goed schudden voor gebruik.

Goed slapen is essentieel om je fit en energiek te voelen. Slechte nachten kunnen ervoor zorgen dat je sneller prikkelbaar bent en dat je concentratie of geheugen minder scherp zijn. Ook kan je weerstand lager aanvoelen.

Een goede nachtrust helpt je lichaam en geest om te herstellen en de dag met meer energie te beginnen.

De hoeveelheid slaap die een mens nodig heeft, verschilt van persoon tot persoon. Het belangrijkste is dat je ’s ochtends uitgerust en fris wakker wordt. Voor sommigen is dat na 7 uur slaap, anderen hebben er 9 of 10 nodig.

• Beweging helpt je lichaam adrenaline op een natuurlijke manier af te breken.
• Beperk cafeïne in de avonduren; kies voor cafeïnevrije alternatieven zoals A.Vogel Bambu.
• Zorg voor een vast slaapritme: op vaste tijdstippen naar bed en opstaan bevordert een gezonde slaapgewoonte.

• De Dormeasan- en Passiflora gamma's voor slaap en rust
• Al onze tips voor een goede nachtrust en een natuurlijke innerlijke rust
• Test je slaap met A.Vogel
• Hoeveel uur slaap hebben we nodig?
• Baby wil niet slapen
• Vergroot je levensvreugde in 6 stappen

• 10 anti-stresstips