Avena Sativa - Gouttes

Parfois, le corps et l’esprit ont besoin d’un soutien supplémentaire pour rester en équilibre lors de périodes de tension et de stress. Un mode de vie sain et des solutions naturelles peuvent y contribuer.

Conseils pour favoriser la détente et mieux dormir

En période de stress ou de tension, le corps produit souvent plus d’adrénaline, ce qui peut augmenter l’envie de sucre. Essayez de limiter cette envie, car un excès de sucre peut encore stimuler votre organisme.

• Bougez régulièrement : le sport ou une simple promenade permettent d’éliminer l’excès d’adrénaline de façon naturelle.
• Limitez la caféine : évitez le café, le thé noir ou le cola le soir.
• Choisissez des alternatives : une boisson sans caféine comme A.Vogel Bambu, ou un lait chaud avec du miel, peuvent vous aider à vous détendre avant d’aller dormir.

• Aide à la détente en cas de stress (avoine)
• Contribue à un sommeil sain et réparateur (avoine)
• 100% naturel
• Dès 16 ans
• Compatible pendant la grossesse et l’allaitement

• En période de tension ou d’agitation intérieure
• Quand il est difficile de trouver le calme le soir
• Pour soutenir le sommeil de manière naturelle

• Substance active : teinture de plantes fraîches en fleurs d’avoine (Avena sativa)
• Excipients : éthanol, eau
• 1 ml contient 1 ml de teinture de plantes fraîches en fleurs (éthanol 65% m/m)

Sauf prescription contraire :

• Adultes et adolescents à partir de 16 ans : selon la posologie indiquée dans la notice.
• Bien agiter avant emploi.

Un sommeil de qualité est essentiel pour récupérer et rester en forme. Des nuits perturbées peuvent entraîner plus d’irritabilité et des difficultés de concentration. Vous pouvez aussi ressentir une résistance plus faible face au stress.

Un sommeil sain aide votre corps et votre esprit à se régénérer et à commencer la journée avec plus d’énergie.

La durée de sommeil nécessaire varie d’une personne à l’autre. L’essentiel est de se réveiller reposé et plein d’énergie le matin. Certains ont besoin de 7 heures, d’autres de 9 ou 10.

• L’activité physique aide votre corps à éliminer naturellement l’adrénaline.
• Limitez la caféine le soir ; préférez des alternatives sans caféine comme A.Vogel Bambu.
• Maintenez un rythme de sommeil régulier : se coucher et se lever à heures fixes favorise une bonne hygiène du sommeil.

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