Melatonine:

het slaaphormoon

Uit het ‘grote slaaponderzoek’ van Het Laatste Nieuws en HLN.be blijkt dat de Vlaming zichzelf maar 6,12 op 10 qua slaapkwaliteit geeft. En 7 op 10 Vlamingen is nog moe wanneer ze wakker worden. Kan beter dus. Om beter te slapen, is het erg belangrijk dat je meer inzicht krijgt in wat er nodig is om goed te slapen. Melatonine is daar een goed voorbeeld van.

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>