Wat is insomnia?

Symptomen, oorzaken en remedies

Iedereen slaapt wel eens slecht, maar dat wil niet zeggen dat je kampt met insomnia. Wat is insomnia dan wel? Wanneer je meerdere nachten na elkaar problemen hebt met slapen, spreken we over insomnia of slapeloosheid. Vaak is dit slaapprobleem van korte duur en het gevolg van stress of ziekte.

Wanneer de slaapstoornis lange tijd blijft aanhouden, is er sprake van chronische insomnia. Ontdek hier wat insomnia is, hoe je de symptomen herkent, wat de oorzaken zijn en wat je er aan kan doen!

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>