Voorbereiding voor het vertrek op vakantie
- Breng nog een bezoekje aan de dokter, de tandarts, de dermatoloog, ... om problemen op reis zo veel mogelijk te vermijden;
- Vraag tijdig of je bepaalde vaccinaties nodig hebt en laat je ruim voor vertrek inenten;
- Controleer of je op je bestemming specifieke medicatie moet nemen, zoals malariapillen of een middel tegen hoogteziekte;
- Maak een checklist van welke spullen je voor je EHBO-kit nog moet kopen.
Spijsverteringsproblemen zijn meest voorkomende kwaal op reis
Door de warmte, andere voeding en onzuiver drinkwater krijgen heel wat vakantiegangers maag- en darmklachten. Door alleen flessenwater te drinken en goed verhitte gerechten te eten voorkom je al veel leed. Toch komen diarree, verstopping en een opgeblazen gevoel vaak voor op reis. Spijsverteringsproblemen staan dan ook met stip op één in de top 10 van de meest voorkomende gezondheidsproblemen op vakantie. De hele lijst ziet er als volgt uit:
- Spijsverteringsproblemen
- Blaasontsteking
- Droog neusslijmvlies
- Droge ogen
- Geen fit gevoel
- Jetlag en slapeloosheid
- Vocht vasthouden
- Zonnebrand, huidproblemen, insectenbeten
- Spierpijn, kneuzingen en verrekkingen
- Vakantiestress en vliegangst
Natuurlijke middelen in je EHBO-kit
Tegen spijsverteringsproblemen:
- Linoforce bevordert de darmwerking bij bij te trage stoelgang
- Boldocynara forte helpt bij een goede vertering van vetten en voorkomt een opgeblazen gevoel na het eten.
Bij andere ongemakken:
- Cranberry Monarda ondersteunt een goede werking van de urinewegen en heeft een reinigende functie;
- A.Vogel Oogdruppels zorgen voor snelle en langdurige bevochtiging van de ogen, terwijl Cinuforce neusspray droog neusslijmvlies verzacht;
- Pollinosan Hooikoorts Oogdruppels zijn ideaal voor de behandeling van jeukende ogen door hooikoorts.
- Passiflora Rustgevende spray draagt bij aan tot rust komen en ontspannen bij kortstondige stress
EHBO-doos: dit mag ook niet ontbreken
Uiteraard zijn enkel natuurlijke geneesmiddelen niet genoeg. In je EHBO-kit horen bijvoorbeeld ook producten voor wondverzorging thuis. Een overzicht:
- pleisters, elastische zwachtels en snelverband;
- steriele gaasjes, kompressen, verbandwatten en blarenpleisters;
- ontsmettingsmiddel en desinfecteringsmiddel;
- schaar, pincet, tekentang en wegwerphandschoenen;
- middel tegen reisziekte en maagzuurtabletten;
- pijnstillers;
- thermometer;
- middel tegen insecten.
