Trousse de secours de voyage : les indispensables


Marina Cluysen
@avogel_be

Préparation avant le départ en vacances

  • Planifiez une visite chez le docteur, le dentiste ou le dermatologue, afin d’éviter les problèmes durant le voyage.
  • Consultez votre carnet de vaccination. Si vous avez besoin de vaccins, faites le nécessaire bien avant le départ.
  • Informez-vous sur les éventuels médicaments à prendre en fonction de votre destination de voyage : médicaments contre le paludisme, le mal d’altitude, etc.
  • Etablissez une liste des produits que vous devez acheter pour compléter votre trousse de secours.

Les problèmes digestifs sont les maux de voyage les plus courants

La chaleur, le changement alimentaire et la (mauvaise) qualité de l’eau provoquent des troubles intestinaux chez de nombreux voyageurs. En ne buvant que de l’eau en bouteille et en mangeant des aliments cuits, vous pouvez déjà éviter pas mal de problèmes. Cependant, la diarrhée, la constipation et les ballonnements sont des maux de voyage très fréquents. Les troubles digestifs sont la première cause de problèmes de santé durant les vacances.

Voilà la liste des 10 problèmes de santé les plus courants en vacances :

  1. Troubles digestifs
  2. Cystite
  3. Sècheresse nasale
  4. Sècheresse oculaire
  5. Manque d’énergie
  6. Décalage horaire et manque de sommeil
  7. Rétention d’eau
  8. Coups de soleil, problèmes cutanés, piqûres d’insectes
  9. Douleurs musculaires, hématomes et entorses
  10. Stress et peur de l’avion

Produits naturels dans votre trousse de secours

Contre les troubles digestifs

  • Linoforce est un produit naturel qui favorise le fonctionnement intestinal en cas de selles trop lentes.
  • Boldocynara forte contribue à une bonne digestion des graisses et soulage les ballonnements après les repas.

Contre les autres inconvénients

Trousse de secours : l’essentiel

Bien entendu, les produits naturels ne suffisent pas. Voici une liste non exhaustive des différents produits qui ne doivent pas manquer dans votre trousse de secours de vacances :

  • Pansements et bandages
  • Tampons de gaze stérile, compresses et pansements contre les ampoules
  • Antiseptique et désinfectant
  • Ciseaux, pince à épiler, pince à tique et gants en plastique
  • Médicaments contre le mal de transport et les brûlures d’estomac
  • Antidouleurs
  • Thermomètre
  • Solution contre les insectes.

Modifiée pour la dernière fois le 06/07/2020