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4 exercices simples contre les yeux secs

Mais comment savoir si vous avez les yeux secs ? C’est très simple. Vos yeux sont irrités, et vous avez l’impression d’avoir du sable dedans. Vous pouvez également ressentir des démangeaisons ou des brûlures, avoir les yeux rouges, gonflés, fatigués, ne pas supporter la lumière et voir trouble. Vos yeux peuvent même se mettre à couler (ce qui est paradoxal en cas de sécheresse oculaire).

En principe, nos yeux produisent naturellement du liquide lacrymal. Cependant, cette production peut diminuer avec l’âge (ou après avoir subi une intervention). De plus, lorsque nous regardons la télé ou travaillons sur l’ordinateur, nous clignons moins des yeux, ce qui les rend plus secs. Parmi les autres causes, citons la fumée de cigarette, certains médicaments (médicaments contre les troubles cardiaques ou les allergies, diurétiques, antidépresseurs et bêtabloquants), les lentilles de contact (le port de lentilles souples irrite les yeux et entrave la diffusion de liquide lacrymal sur toute la surface de l’œil), le soleil, le vent, l’air conditionné et le chauffage.

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