Vous passerez environ 1/3 de votre vie à dormir. La position adoptée diffère d’une personne à l’autre. En outre, elle en dit long sur votre caractère. Il est temps d’en savoir plus !
![]() |
Caractéristiques de la position : position latérale avec genoux repliés, le corps en boule, telle la position du fœtus dans l’utérus. |
![]() |
Caractéristiques de la position : position latérale, semblable à la position fœtale. Les genoux ne sont que partiellement repliés. |
![]() |
Caractéristiques de la position : position latérale avec bras et jambes allongées. |
![]() |
Caractéristiques de la position : sur le dos, les bras le long du corps. |
![]() |
Caractéristiques de la position : sur le dos, les bras le long de la tête sur l’oreiller. |
![]() |
Caractéristiques de la position : sur le ventre, les bras étirés le long de la tête. |
En dehors de votre position favorite, de nombreuses personnes ont certains rituels de sommeil. Ces rituels donnent à votre organisme le signal lui indiquant qu’il peut se mettre au repos. Boire avant d’aller se coucher peut être un rituel de sommeil. Par « boire », la plupart des gens comprennent un « petit verre d’alcool ». Toutefois, l’alcool ne favorise pas votre repos nocturne. Vous tombez plus rapidement endormi, mais votre sommeil profond est moins efficace. Dormeasan forte favorise un sommeil de qualité et vous aide à vous réveiller frais et reposé.
Chaque mois, recevez notre newsletter avec des conseils santé pratiques pour une vie saine et naturelle
Je m'inscris