Comment ne pas transmette votre rhume ?

Rhume


Marina Cluysen
@avogel_be

Soignez votre rhume le plus vite possible

Un rhume est causé par un virus. C’est pourquoi il vaut mieux éviter les personnes touchées. Un contact avec une personne enrhumée ou avec ses affaires peut contribuer à vous faire contracter le virus.

Vous avez tout de même contracté le virus ? Vous soigner aussi vite que possible est l’objectif. Augmenter votre résistance est une étape cruciale. Optez pour des repas sains et équilibrés, contenant différents nutriments et vitamines. Eviter le stress, se reposer suffisamment et bouger, voilà autant de résolutions qui augmentent votre résistance. Vous avez tout de même l’impression que votre résistance n’est pas au top ? Laissez la nature vous aider. Echinaforce + Vitamine C de A.Vogel est un remède naturel qui contribue à augmenter votre résistance et qui contient la quantité de vitamine C recommandée au quotidien.

De plus, se reposer est également important pour récupérer rapidement. N’oubliez pas de vous habiller chaudement. Vous voulez aussi avoir suffisamment chaud à l’intérieur ? Couvrez-vous suffisamment à la maison, mais n’augmentez pas spécialement le chauffage. Vous vous remettez difficilement de votre rhume ? Le spray nasal Cinuforce +menthol d’A. Vogel peut vous donner un coup de pouce. Ce spray a un effet décongestionnant et vous laisse respirer librement.

Ne contaminez pas votre entourage

Le principal conseil pour éviter la contamination est de se laver les mains. Le virus se transmet dans la plupart des cas par les mains ou les objets. Ne laissez personne utiliser vos couverts ou votre verre. Lavez aussi régulièrement les objets que vous prenez souvent en main. Pensez par exemple à votre téléphone ou votre clavier d’ordinateur. De cette manière, vous ne contaminerez pas vos collègues. Placez bien entendu la main devant la bouche et le nez au moment de tousser ou éternuer. Utilisez des mouchoirs en papier et jetez les immédiatement (ce sont de véritables nids à bactérie).

Modifiée pour la dernière fois le 28/06/2018

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