A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 produit dans le panier

 

Blog A.Vogel – sain & naturel

Top 5 des causes de stress au travail + solutions

par Marina Cluysen, le 14 septembre 2017, Stress
oorzaken van stress op het werk

Au cours d’une journée, nous sommes confrontés environ 40x à une situation stressante. Le travail est une source de stress pour beaucoup de personnes. Selon Vacature.com, 60% des Belges souffrent de stress au travail et 33% d’entre eux souhaiteraient même quitter leur entreprise à (court) terme (et échapper au stress). Découvrez ici les 5 causes principales de stress au travail, avec les solutions ! </strong>

Burn-out, surmenage ou stress ? Les 12 étapes menant au burn-out

par Marina Cluysen, le 1 septembre 2017, Stress

Il y a trois ans, la plupart d’entre nous n’avaient jamais entendu parler du burn-out. Mais aujourd’hui, nous connaissons tous au moins une personne qui en souffre. Un phénomène qui se manifeste souvent inopinément. Enfin, c’est ce qu’on pense. Mais un burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Il est généralement précédé de tout un processus. Voici les 12 étapes menant au burn-out !

Déstresser rapidement grâce à ces 5 conseils !

par Marina Cluysen, le 29 mars 2016, Stress
Ontstressen

Le stress est un sujet d’actualité. De plus en plus de personnes en souffrent.  Mais le stress n’est pas nécessairement un problème. Un peu stressé, vous pouvez même améliorer vos performances. Mais si vous êtes stressé  en permanence (par exemple si vous avez l’impression de ne jamais pouvoir reprendre votre souffle, ou d’être constamment sous pression), vous pouvez souffrir d’un stress chronique. Mieux vaut prévenir que guérir…. Il est donc grand temps de déstresser, grâce à ces 5 conseils !

Stress des vacances ? Nos conseils pour partir sereinement

par Marina Cluysen, le 30 juillet 2015, Stress
Stress des vacances

Les moments de stress sont inévitables dans la vie. Certaines personnes stressent même au moment de partir en vacances. La peur de l’avion est un exemple typique. La peur de l’inconnu peut aussi jeter une ombre sur votre départ en vacances. Quelles sont les causes de votre stress des vacances et que pouvez-vous faire pour le gérer ? C’est ce que nous allons découvrir ici.

Gérer le stress des examens? 5 conseils alimentaires qui aident !

par Marina Cluysen, le 18 juin 2015, Stress
Stress des examens

Les examens sont une période stressante par définition. Le stress n’est pas nécessairement négatif : une certaine dose permet de mieux se mobiliser devant l’obstacle. Mais ne laissez pas le stress prendre toute la place, car il empêche alors de penser sereinement. Il peut même provoquer des trous de mémoire. A éviter absolument ! Voici des conseils alimentaires qui vous aideront à gérer le stress des examens.

Comment rester calme et gérer son stress ? Trucs et astuces

par Marina Cluysen, le 2 février 2015, Stress
Comment rester calme et gérer son stress ? Trucs et astuces

Tout le monde fait face, un jour ou l’autre, à une situation stressante. Mais nous ne la gérons pas tous de la même manière. Rester calme en situation de stress est pour beaucoup d’entre nous un véritable défi. Voici nos conseils pour garder son calme.