Votre enfant a-t-il attrapé le virus de la rentrée scolaire ?

Défenses immunitaires


Marina Cluysen
@avogel_be

Pourquoi les enfants tombent-ils souvent malades quand ils doivent retourner à l’école ?

Beaucoup de parents connaissent le phénomène. Après les deux mois de vacances sans le moindre problème, où votre enfant est resté en parfaite santé, voilà que des tas de petits bobos font leur apparition au moment de la rentrée scolaire. Pour quelle raison ?

Pendant les congés scolaires, les enfants sont partis en vacances, en camp, en voyage et ils ont eu des contacts avec de nombreuses personnes différents, dans des endroits divers. Il semble donc inévitables qu’ils attrapent des microbes de cette façon. Dès que chacun passe à nouveau ses journées dans des bâtiments fermés, dans la promiscuité, ces germes se propagent à toute allure. Demandez au professeur !

Le début de la nouvelle année scolaire est aussi très fatigant pour les enfants, petits et grands. Leurs défenses immunitaires baissent et ils deviennent plus sensibles aux maladies.

Comment éviter le virus de la rentrée scolaire ?

Une alimentation saine est essentielle pour une bonne résistance. Assurez-vous donc que votre enfant mange beaucoup de fruits et légumes frais, de toutes les couleurs. Ils constituent toujours la base d’une alimentation saine, mais prêtez-y une attention particulière, surtout les premières semaines de l’année scolaire. Donnez-leur un lunch sain, avec des crudités et des fruits, et prévoyez un repas débordant de légumes le soir.

enfants virus de la rentrée scolaire lunch saine

Encouragez votre enfant à se laver régulièrement les mains à l’école. Surtout après chaque visite aux toilettes et avant le repas. Un petit rinçage rapide à l’eau froide ne suffit pas. Apprenez-lui à se laver les mains à l’eau chaude et au savon.

Les premières semaines de l’année scolaire, veillez à ce qu’il dorme suffisamment, pour booster ses défenses immunitaires.

Que puis-je faire pour favoriser le rétablissement de mon enfant ?

Votre enfant a attrapé le virus de la rentrée scolaire ? Alors vous pouvez faire certaines choses pour accélérer sa guérison.

Faites en sorte que votre enfant se repose suffisamment, mange sainement et suivez ses symptômes de près. N’hésitez pas à le garder un jour ou deux à la maison. Cela aidera votre enfant à guérir plus vite et à ne pas contaminer ses copains de classe.

Mettez beaucoup de fruits et légumes au menu. Avec des smoothies et des soupes, c’est très facile. Une soupe au poulet relevée aide à garder les voies respiratoires dégagées et améliore l’élimination des toxines. Exactement ce qu’il faut pour soigner les affections respiratoires en hiver. Privilégiez des aliments riches en vitamine C, comme les oranges, poivrons, choux de Bruxelles et pamplemousses.

enfants virus de la rentrée scolaire soupe au poulet

Il importe aussi que votre enfant reste hydraté, surtout s’il a une gastro. Faites en sorte qu’il boive suffisamment d’eau. Les smoothies et soupes apportent également une hydratation supplémentaire.

Une aide naturelle pour une meilleure résistance

Echinaforce junior + Vitamine CEchinaforce junior + vitamine C augmente la résistance des enfants à partir de 2 ans. Ceux-ci ne rechignent jamais à prendre ces gommes à mâcher amusantes ! Elles ont un délicieux goût naturel de framboises et ne contiennent pas de conservateurs ni de sucre. Elles comportent également de la vitamine C (50% de l’AJR) pour un petit coup de pouce supplémentaire !

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Modifiée pour la dernière fois le 13/09/2018

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