Stress: vragen en antwoorden

Onze experte beantwoordt jullie meest gestelde vragen!

V: Ik heb de laatste tijd veel last van stress. Het wordt me allemaal te veel. Hoe pak ik dit aan?

A: Stress is een heel normale reactie in drukke periodes of wanneer er veel tegelijk op je afkomt. Meestal daalt je stressniveau zodra de grote drukte voorbij is. Laat je dus niet ontmoedigen: het gevoel dat je nu hebt, gaat voorbij. Lees verder...


V: Mijn examens komen eraan. Ik ben zo zenuwachtig dat ik bang ben dat de stress me slechter zal doen presteren. Wat kan ik hieraan doen?

A: Je bent zeker niet de enige met deze bezorgdheid. Tijdens de examenperiodes is de druk op jou erg hoog. Een beperkte dosis stress is daarbij niet alleen normaal, maar ook nuttig: door de spanning presteer je beter. Lees verder...

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>