Ontstressen in 5 minuten!

Dertig jaar geleden hadden we per week zo’n drie uur meer vrije tijd dan nu. Alle technologische vernieuwingen die ons het leven makkelijk moeten maken ten spijt. De combinatie werken, huishouden, gezin en sociaal leven is voor velen een constante evenwichtsoefening. Gevolg? Stress.

Op zich is niets mis mee, zolang de belasting maar in evenwicht is met wat het lichaam aankan. Als tegenwicht moet er bijvoorbeeld ook voldoende tijd zijn voor ontspanning zodat je even kan ontstressen.

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>