Slapeloze nachten

Je ligt in bed en kan de slaap niet vatten. Morgen heb je een drukke dag, dus je hebt je slaap meer dan nodig. Je wordt nerveus omdat je zou moeten slapen – en daarvan word je alleen maar wakkerder. Herkenbaar? Slapeloze nachten zijn vreselijk frustrerend. Bovendien hebben ze een grote invloed op je humeur, je energie en je productiviteit ’s anderendaags. Stapelen de slapeloze nachten zich op? Dan spreken we van chronische slapeloosheid.

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>