Slaappillen

Om met hun slaapstoornis om te gaan, maakt 1 op 6 gebruik van slaapmiddelen. Een groot deel daarvan neemt chemische slaappillen. Handig toch: 1 pilletje en je bent van je slaapproblemen verlost?! Niet echt...

Slaappillen zijn echter niet zo onschuldig als ze lijken. Ze hebben vaak bijwerkingen zoals verminderde alertheid, geheugenverlies, rusteloosheid en vooral afhankelijkheid. Na een tijdje kan je niet meer slapen zonder een slaapmiddel te gebruiken. Een vicieuze cirkel die maar moeilijk te doorbreken is. Gelukkig zijn de meeste mensen zich bewust van deze bijwerking en gebruiken ze chemische slaapmiddelen erg voorzichtig.

Aangezien 1 op 6 gebruik maakt van slaapmiddelen om hun slaapprobleem aan te pakken, gebruiken 5 op 6 mensen niets. Zij blijven met hun slaapprobleem zitten. De grootste reden? De vrees voor afhankelijkheid schrikt hen af.

Nochtans is er een groot verschil tussen chemische en natuurlijke slaapmiddelen!

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>