Nachtelijke krampen zijn geen zeldzaam probleem. De meeste mensen die 's nachts last hebben van krampen, voelen die in hun kuiten, voeten en tenen. Op zich zijn die krampen niet gevaarlijk, maar ze zijn natuurlijk wel heel vervelend en pijnlijk. Bovendien word je er midden in de nacht klaarwakker van. Daarna is opnieuw in slaap vallen een hele opgave.
Een nachtelijke kramp is eigenlijk een spierkramp. Wanneer een spier ongecontroleerd en onvrijwillig samentrekt, kan zo'n kramp ontstaan. Het gevoel dat hiermee gepaard gaat, is een scherpe pijn die ophoudt zodra de spier weer ontspant. De pijn is wat dit ongemak doet verschillen van restless legs of slaapschokken. Die laatste zijn ook onvrijwillige spiercontracties, maar deze zijn pijnloos. Maar wat zijn de oorzaken van deze nachtelijke krampen?
Ontvang elke maand onze nieuwsbrief met handige tips voor een gezonde lifestyle
Ik schrijf me in >