A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

Berichten met tag ‘voeding overgang’

Een evenwichtig en gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang

door Marina Cluysen, op 3 juli 2017, Voeding
Gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang

In de overgang kunnen je hormonen je flink parten spelen. Het is nu des te belangrijker om juist in deze periode goed voor jezelf te zorgen met lekker en gezond eten. Om je het makkelijk te maken hebben we een compleet dagmenu voor je uitgewerkt met ingrediënten die je lichaam ondersteunen bij alle ups-and-downs van de hormonen. Bekijk het gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang!

Reageren

Voel je jezelf niet meer door de overgang?

door Leen Steyaert, op 18 november 2015, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

In mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen die zich zorgen maken over de veranderingen in hun leven die de overgang met zich meebrengt. Ze merken bijvoorbeeld dat hun gedrag verandert. Ze herkennen zichzelf niet meer. Maak je echter geen zorgen. Dit is normaal! Jaren vóór de menopauze maken je hersenen veranderingen door die je een beetje kunt vergelijken met wat er zich in de puberteit afspeelt. Gelukkig ben je nu ouder en wijzer waardoor je hier beter mee om kan gaan. Onder invloed van de schommelende hormoonhuishouding ontstaan in je hersenen nieuwe verbindingen. En dit heeft een effect op …

5 reacties