A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

Sinds de overgang heb ik last van gewichtstoename. Zal ik nog veel bijkomen?

door Leen Steyaert, op 25 oktober 2015, Q&A door Leen Steyaert
Q&A overgang

De overgang gaat vaak gepaard met gewichtstoename. Het is niet abnormaal dat je tijdens deze periode 2 tot 5 kg bijkomt. Je lichaam gaat namelijk vet opslaan omdat hier oestrogenen inzitten die helpen om hormoonschommelingen tegen te gaan. 

Gewichtstoename in de overgang tegengaan

Een gezond, evenwichtig voedingspatroon en regelmatig bewegen zijn erg belangrijk om je gewicht onder controle te houden in de overgangsjaren. Met een aangepast voedingspatroon zoals bij het menopauze-dieet kan je gewichtstoename voorkomen. Toch is gewichtstoename in de overgang niet altijd slecht. Een buikje in de overgang heeft namelijk ook enkele voordelen.

Gezonde groeten,
Leen

Vond je dit artikel interessant? Misschien vinden jouw vrienden dat ook… Deel het snel!

Uw reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met een *

Typ de letters van de captcha over in het invoerveld

Typ hier de letters die je in het kadertje hierboven ziet staan.