Sinds de overgang heb ik last van gewichtstoename. Zal ik nog veel bijkomen?


Leen Steyaert


25 oktober 2015

De overgang gaat vaak gepaard met gewichtstoename. Het is niet abnormaal dat je tijdens deze periode 2 tot 5 kg bijkomt. Je lichaam gaat namelijk vet opslaan omdat hier oestrogenen inzitten die helpen om hormoonschommelingen tegen te gaan. 

Gewichtstoename in de overgang tegengaan

Een gezond, evenwichtig voedingspatroon en regelmatig bewegen zijn erg belangrijk om je gewicht onder controle te houden in de overgangsjaren. Met een aangepast voedingspatroon zoals bij het menopauze-dieet kan je gewichtstoename voorkomen. Toch is gewichtstoename in de overgang niet altijd slecht. Een buikje in de overgang heeft namelijk ook enkele voordelen.

Gezonde groeten,
Leen

In de overgang?

 

Gelukkig bestaan er ook heel wat natuurlijke methoden om overgangsklachten te behandelen. Het voordeel van natuurlijke middelen is dat het overgangsproces zelf intact blijft. Soms kan het wel even duren voor de behandeling aanslaat; de natuur heeft tijd nodig. Hou in elk geval steeds je arts op de hoogte van alle (natuurlijke) behandelingen die je volgt.

Anderen kochten ook

60st

€ 18,99

Plaats in winkelwagen

Famosan Salvia

Helpt bij opvliegers en nachtelijk transpireren. Veilig langdurig te gebruiken - zonder …
Meer weten

Inspiratie nodig om gezond te blijven?

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>