A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

Rimpels in de overgang: 6 tips om je huid te verzorgen

door Marina Cluysen, op 20 november 2017, Verzorging
Rimpels in de overgang

Vrouwen hebben een streepje voor (of eigenlijk net minder ;-)) op mannen als het om rimpels gaat. Or toch tot ze in de overgang gaan. Vrouwen krijgen pas op latere leeftijd rimpels dan mannen. Wanneer de menopauze voorbij is, hebben we de mannen doorgaans echter helemaal ingehaald. Rimpels komen pas echt goed door in de overgang. Wil jij je perzikhuidje toch nog wat langer behouden? Deze 6 tips bij rimpels in de overgang houden je huid langer strak en jeugdig.

De voordelen van meditatie bij stress door de overgang

door Marina Cluysen, op 22 september 2017, Lifestyle
Voordelen van meditatie bij stress door de overgang

Stress is je ergste vijand in de overgang. Het doet bepaalde overgangsklachten (opvliegers!) namelijk toenemen en verergeren! Heb jij best wel wat last van stress en zit je in de overgang? Dan is het hoog tijd om wat meer ruimte te maken voor ontspanning. Bijvoorbeeld in de vorm van meditatie. Klinkt zweverig? Niet als je alle voordelen van meditatie bij stress door de overgang kent!

10 redenen om meer water te drinken tijdens de overgang

door Marina Cluysen, op 17 augustus 2017, Verzorging
meer water drinken tijdens de overgang

Kom je wel eens vaker langs op deze blog? Dan heb je vast al gezien dat ik regelmatig het belang benadruk van voldoende water drinken. Je lichaam heeft water echt nodig om optimaal te functioneren. Het is immers de brandstof voor talloze lichaamsprocessen. Maar zeker in de overgang is water erg belangrijk. Ik geef je vandaag 10 redenen om meer water te drinken tijdens de overgang.

Efficiënte tips bij opvliegers in de zomer

door Marina Cluysen, op 12 juli 2017, Lifestyle
tips bij opvliegers in de zomer

Wie regelmatig last heeft van opvliegers, is deze maand (en de komende maanden) allicht minder blij. Het warme weer zorgt er immers voor dat je meer opvliegers krijgt. Gevolg? In bed drijf je haast weg en overdag lijkt het bij momenten alsof jij eigenhandig zorgt voor de huidige temperatuurstijgingen :-). Het goede nieuws? Je kan er iets aan doen. Ontdek hier onze tips bij opvliegers in de zomer!

Een evenwichtig en gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang

door Marina Cluysen, op 3 juli 2017, Voeding
Gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang

In de overgang kunnen je hormonen je flink parten spelen. Het is nu des te belangrijker om juist in deze periode goed voor jezelf te zorgen met lekker en gezond eten. Om je het makkelijk te maken hebben we een compleet dagmenu voor je uitgewerkt met ingrediënten die je lichaam ondersteunen bij alle ups-and-downs van de hormonen. Bekijk het gezond dagmenu voor vrouwen in de overgang!

Braintraining: houd je hersenen in topconditie met 3 simpele oefeningen

door Marina Cluysen, op 21 juni 2017, Verzorging
Braintraining

Ken je de uitspraak: ‘Use it or lose it’? Bekt niet alleen goed, het is ook een waarheid als een koe. Toch als het aankomt op je hersenen. Je kan je hersenen immers trainen om in topconditie te blijven. Doe je dat niet? Dan zal je met het verstrijken van de jaren merken dat je steeds meer moeite hebt om zaken te onthouden en dat redeneren minder vlot gaat. Vandaag vertel ik je daarom meer over het nut van braintraining en hoe je zelf aan hersentraining kan doen.

Kruiden en menopauze: kruidengids bij overgangsklachten

door Marina Cluysen, op 17 mei 2017, Voeding
Kruiden en menopauze-thumb

Ongeveer 2/3e van alle vrouwen in de overgang krijgt af te rekenen met overgangsklachten. Denk maar aan opvliegers, stemmingswisselingen, droge huid, … Stuk voor stuk veelvoorkomend én erg vervelend. Gelukkig bestaat er voor de meeste kwalen wel een oplossing. Als die oplossing dan ook nog eens 100% natuurlijk is, zijn wij bij A.Vogel uiteraard helemaal blij :-). Deze kruiden zijn erg efficiënt bij overgangsklachten!

Gezond snacken tijdens de overgang: tips en recepten

door Marina Cluysen, op 14 maart 2017, Voeding
Gezond snacken tijdens de overgang

Gezond snacken… Dat is eigenlijk het beste van twee werelden :-). Je kan genieten van iets lekkers én het is nog gezond ook! Zeker in de overgang is het belangrijk om goed na te denken over je tussendoortjes. De kilo’s blijven in deze levensfase immers sneller aan je plakken. Daarom geef ik je vandaag enkele tips en recepten om gezond snacken tijdens de overgang mogelijk te maken!

De relatie tussen PMS en overgangsklachten

door Marina Cluysen, op 27 februari 2017, Verzorging
PMS

Zo’n 25% van de vrouwen heeft er mee te maken: PMS of PMS-achtige klachten. PMS (oftewel Premenstrueel Syndroom) is een verzameling klachten die vlak voor de menstruatie optreden. Buikpijn, hoofdpijn, prikkelbare en neerslachtige gevoelens zijn de meest gekende PMS-klachten. Uit onderzoek blijkt dat de mate waarin je last hebt van PMS-klachten kan voorspellen hoe jouw overgang zal verlopen.