A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

Sinds ik in de overgang ben, heb ik vaak last van koude rillingen. Komt dat vaker voor? Hoe komt dit en wat kan ik eraan doen?

door Leen Steyaert, op 17 oktober 2017, Q&A door Leen Steyaert
Q&A overgang

Tijdens de overgang is je innerlijke thermostaat ontregeld door de hormoonschommelingen. Als je  lichaamstemperatuur volkomen normaal is, denkt dit regelcentrum (dat gevestigd is in de hypothalamus) plotseling dat je het te warm hebt en gaat je lichaam willen afkoelen. Dit gebeurt door het plots verwijden van … Lees verder!

Tips bij pijnlijke gewrichten door de overgang

door Leen Steyaert, op 4 september 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Tijdens de overgang is je lichaam op zoek naar een nieuw evenwicht en dat is niet altijd even gemakkelijk. Een veelgehoorde klacht tijdens de overgang zijn gewrichtsklachten, pijnen en artritis (gewrichtsontsteking). Veel heeft te maken met de schommelende oestrogeenspiegels in je bloed (zoals bij alle klachten tijdens de overgang), maar ook je leeftijd speelt een rol. Rond de middelbare leeftijd treden allerlei pijntjes op die er voorheen niet waren. Heb jij last van pijnlijke gewrichten door de overgang? Bekijk dan zeker mijn tips!

De 3 slechtste gewoontes voor vrouwen in de overgang

door Leen Steyaert, op 20 juli 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

In de overgang is je lichaam als het ware in een constante staat van verandering. Dat vergt niet alleen heel wat energie, maar ook een pak aanpassingsvermogen van je lichaam. De overgang is eigenlijk een waarschuwingssignaal: je lichaam eist dat je gezonder gaat leven. Het is immers nu of nooit. Op slechte gewoontes en ongezonde voeding word je daarom nu extra hard afgerekend. Hier ontdek je wat de slechtste gewoontes voor vrouwen in de overgang zijn.

Het effect van de overgang op je hersenen

door Leen Steyaert, op 16 juni 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Je hormonenstelsel is een zeer complex mechanisme en de zeer uiteenlopende invloed ervan op jouw functioneren is indrukwekkend. Een goede hormonenbalans is van fundamenteel belang voor je  gezondheid. Oestrogenen spelen immers niet alleen een fundamentele rol in je vruchtbaarheid. Oestrogenen kunnen zich letterlijk op elke cel van je  lichaam binden, tot zelfs in je brein. Wetenschappelijk onderzoek over oestrogenen levert bijna dagelijks nieuwe inzichten. Zowel over zelf aangemaakte oestrogenen als deze die we (on)bewust binnenkrijgen. Zo blijkt ook steeds duidelijker het belang van een gezonde oestrogeenbalans bij de preventie of herstel van veel aandoeningen, zowel bij de man als bij vrouw.

Hormoongevoelige borstkanker en de overgang

door Leen Steyaert, op 23 mei 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Borstkanker wordt dikwijls aan de overgang gelinkt. Nochtans is de menopauze zeker niet de oorzaak van borstkanker. Hoewel borstkanker vaak jongere vrouwen treft, stijgt de risicofactor rond de leeftijd van 50 jaar. Vandaar dat velen de link maken tussen de overgang en borstkanker. Bij hormoongevoelige borstkanker ligt de zaak uiteraard anders. Sommige behandelingen voor borstkanker, vooral bij hormoongevoelige borstkanker, kunnen tot een vervroegde overgang leiden. Tegenwoordig geneest ongeveer 80 procent van de vrouwen.

Werken en de overgang: de invloed van de overgang op je werk

door Leen Steyaert, op 11 april 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Als je de overgang als heel zwaar ervaart, kan zich dat op veel vlakken laten voelen. Zo heeft de overgang een invloed op je relatie en je eigen zelfbeeld, maar ook op je werk. Ongeveer één derde van alle vrouwen in de overgang voelt zich lusteloos, opgebrand, … en moet zich echt naar het werk slepen. De symptomen die je op dat moment ervaart, lijken op die van een burn-out. Maar kan de menopauze ook echt een burn-out veroorzaken? Met andere woorden: <strong>wat is de invloed van de overgang op je werk</strong>?

Tips bij een verminderd libido door de overgang

door Leen Steyaert, op 6 februari 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Als het over de menopauze gaat, stellen veel vrouwen zich vragen rond hun libido: ze zien hun libido met de jaren afzwakken en zijn soms bang om hun libido helemaal te verliezen. Sommige vrouwen vinden het niet zo erg dat ze zelf niet meer zo veel behoefte hebben aan seks als in hun jonge jaren, maar maken zich wel zorgen over hun relatie omdat ze het moeilijk vinden om te blijven voldoen aan de seksuele verwachtingen van hun man. Andere vrouwen hebben juist niet genoeg aan louter aandacht en intimiteit en vinden een hartstochtelijk seksleven heel belangrijk. Deze tips bij een verminderd libido door de overgang kunnen in dat geval uitkomst bieden.

Overgang en depressie: herken de signalen en ontdek hoe je er best mee omgaat

door Leen Steyaert, op 2 januari 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Sommige vrouwen in de premenopauze hebben last van stemmingswisselingen en huilbuien. Daardoor ontstaan conflicten met hun omgeving en herkennen ze zichzelf haast niet meer. Daarbovenop zijn ze vergeetachtig, verstrooid en neerslachtig. Na een bezoekje aan hun huisarts worden ze naar huis gestuurd met antidepressiva. Maar ben je in dat geval werkelijk depressief? Of zit je misschien gewoon in een midlifecrisis? Kunnen je hormonen de oorzaak zijn? of beeld je je iets in?