A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

Braintraining: houd je hersenen in topconditie met 3 simpele oefeningen

door Marina Cluysen, op 21 juni 2017, Verzorging
Braintraining

Ken je de uitspraak: ‘Use it or lose it’? Bekt niet alleen goed, het is ook een waarheid als een koe. Toch als het aankomt op je hersenen. Je kan je hersenen immers trainen om in topconditie te blijven. Doe je dat niet? Dan zal je met het verstrijken van de jaren merken dat je steeds meer moeite hebt om zaken te onthouden en dat redeneren minder vlot gaat. Vandaag vertel ik je daarom meer over het nut van braintraining en hoe je zelf aan hersentraining kan doen.

Het effect van de overgang op je hersenen

door Leen Steyaert, op 16 juni 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Je hormonenstelsel is een zeer complex mechanisme en de zeer uiteenlopende invloed ervan op jouw functioneren is indrukwekkend. Een goede hormonenbalans is van fundamenteel belang voor je  gezondheid. Oestrogenen spelen immers niet alleen een fundamentele rol in je vruchtbaarheid. Oestrogenen kunnen zich letterlijk op elke cel van je  lichaam binden, tot zelfs in je brein. Wetenschappelijk onderzoek over oestrogenen levert bijna dagelijks nieuwe inzichten. Zowel over zelf aangemaakte oestrogenen als deze die we (on)bewust binnenkrijgen. Zo blijkt ook steeds duidelijker het belang van een gezonde oestrogeenbalans bij de preventie of herstel van veel aandoeningen, zowel bij de man als bij vrouw.

Hormoongevoelige borstkanker en de overgang

door Leen Steyaert, op 23 mei 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Borstkanker wordt dikwijls aan de overgang gelinkt. Nochtans is de menopauze zeker niet de oorzaak van borstkanker. Hoewel borstkanker vaak jongere vrouwen treft, stijgt de risicofactor rond de leeftijd van 50 jaar. Vandaar dat velen de link maken tussen de overgang en borstkanker. Bij hormoongevoelige borstkanker ligt de zaak uiteraard anders. Sommige behandelingen voor borstkanker, vooral bij hormoongevoelige borstkanker, kunnen tot een vervroegde overgang leiden. Tegenwoordig geneest ongeveer 80 procent van de vrouwen.

Kruiden en menopauze: kruidengids bij overgangsklachten

door Marina Cluysen, op 17 mei 2017, Voeding
Kruiden en menopauze-thumb

Ongeveer 2/3e van alle vrouwen in de overgang krijgt af te rekenen met overgangsklachten. Denk maar aan opvliegers, stemmingswisselingen, droge huid, … Stuk voor stuk veelvoorkomend én erg vervelend. Gelukkig bestaat er voor de meeste kwalen wel een oplossing. Als die oplossing dan ook nog eens 100% natuurlijk is, zijn wij bij A.Vogel uiteraard helemaal blij :-). Deze kruiden zijn erg efficiënt bij overgangsklachten!

Werken en de overgang: de invloed van de overgang op je werk

door Leen Steyaert, op 11 april 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Als je de overgang als heel zwaar ervaart, kan zich dat op veel vlakken laten voelen. Zo heeft de overgang een invloed op je relatie en je eigen zelfbeeld, maar ook op je werk. Ongeveer één derde van alle vrouwen in de overgang voelt zich lusteloos, opgebrand, … en moet zich echt naar het werk slepen. De symptomen die je op dat moment ervaart, lijken op die van een burn-out. Maar kan de menopauze ook echt een burn-out veroorzaken? Met andere woorden: <strong>wat is de invloed van de overgang op je werk</strong>?

Gezond snacken tijdens de overgang: tips en recepten

door Marina Cluysen, op 14 maart 2017, Voeding
Gezond snacken tijdens de overgang

Gezond snacken… Dat is eigenlijk het beste van twee werelden :-). Je kan genieten van iets lekkers én het is nog gezond ook! Zeker in de overgang is het belangrijk om goed na te denken over je tussendoortjes. De kilo’s blijven in deze levensfase immers sneller aan je plakken. Daarom geef ik je vandaag enkele tips en recepten om gezond snacken tijdens de overgang mogelijk te maken!

De relatie tussen PMS en overgangsklachten

door Marina Cluysen, op 27 februari 2017, Verzorging
PMS

Zo’n 25% van de vrouwen heeft er mee te maken: PMS of PMS-achtige klachten. PMS (oftewel Premenstrueel Syndroom) is een verzameling klachten die vlak voor de menstruatie optreden. Buikpijn, hoofdpijn, prikkelbare en neerslachtige gevoelens zijn de meest gekende PMS-klachten. Uit onderzoek blijkt dat de mate waarin je last hebt van PMS-klachten kan voorspellen hoe jouw overgang zal verlopen.

Seks en de overgang: bedtips voor mannen!

door Marina Cluysen, op 13 februari 2017, Lifestyle
bedtips voor mannen

Seks en de overgang is voor veel koppels een moeilijke combinatie. Veel vrouwen krijgen namelijk te maken met een verminderd libido in deze levensfase of vinden seks zelfs pijnlijk. Toch kan seks ook in de overgang nog heel plezierig zijn! Soms is het gewoon een kwestie van zin maken en weten op welke knopjes er geduwd moet worden. Deze bedtips voor mannen brengen terug plezier in de slaapkamer!

Tips bij een verminderd libido door de overgang

door Leen Steyaert, op 6 februari 2017, Topic van de maand
Topic Leen Steyaert

Als het over de menopauze gaat, stellen veel vrouwen zich vragen rond hun libido: ze zien hun libido met de jaren afzwakken en zijn soms bang om hun libido helemaal te verliezen. Sommige vrouwen vinden het niet zo erg dat ze zelf niet meer zo veel behoefte hebben aan seks als in hun jonge jaren, maar maken zich wel zorgen over hun relatie omdat ze het moeilijk vinden om te blijven voldoen aan de seksuele verwachtingen van hun man. Andere vrouwen hebben juist niet genoeg aan louter aandacht en intimiteit en vinden een hartstochtelijk seksleven heel belangrijk. Deze tips bij een verminderd libido door de overgang kunnen in dat geval uitkomst bieden.

1 2 3 7