A.Vogel Blog

Taal/Langue

home / gezondheid / overgang / Hoe lang duurt de overgang

Hoe lang duurt de overgang?

Hoe lang de menopauze precies duurt, is voor elke vrouw anders. Gemiddeld genomen duurt de volledige overgang (met daarin de premenopauze, de menopauze en de postmenopauze) zo'n 5 à 10 jaar. Bij sommige vrouwen duurt het echter veel minder lang, bij anderen dan weer langer. Dit zijn echter puur gemiddelden. Elke vrouw beleeft de overgang anders.

De overgang is voor veel vrouwen een verwarrende periode. Allerlei lichamelijke veranderingen brengen heel wat vragen met zich mee. Eén van de meest gestelde vragen is: 'Hoe lang duurt de overgang?'.

De invloed van de overgang op je leven

We spreken over de overgang wanneer we het hebben over de periode waarin de menstruatie onregelmatiger wordt tot op het moment waarop de allerlaatste menstruatie plaatsvindt. Dat moment noemen we de menopauze. De overgangsjaren zijn voor de meeste vrouwen een emotionele periode, waarin er niet alleen op fysiek vlak, maar ook op mentaal vlak veel verandert.

Je wordt ouder, je kinderen staan intussen op eigen benen, en je bent vaak al jarenlang samen met je partner. Misschien stel je je zelfs vragen over je carrière, en wat je in de laatste jaren ervan zeker wilt doen – of juist niet doen. Kortom, in de overgang word je niet alleen lichamelijk op de proef gesteld. Naast de hormonenstorm in je lichaam spelen er ook heel wat mentale factoren mee, die je emoties soms in de war brengen.

Hoe lang duurt de menopauze?

Je vraagt je wellicht af hoe lang deze periode duurt. Op die vraag bestaat jammer genoeg geen eenduidig antwoord. Wanneer de overgang begint, en hoe lang die periode duurt, is voor iedere vrouw anders. Maar we kunnen je wel enkele algemene indicaties geven.

  • Gemiddeld bedraagt de tijd tussen het onregelmatiger worden van de menstruatiecylus en de menopauze vier jaar.
  • Doorgaans begint de overgang ergens tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. In sommige gevallen zelfs vroeger; rond je veertigste of – heel uitzonderlijk – nog daarvoor.
  • De overgangsjaren (perimenopauze + menopauze + postmenopauze) kunnen 5 tot 10 jaar duren, en soms langer.

Gemiddeld genomen

Alle bovenstaande cijfers zijn gemiddelden. Hou er dus rekening mee dat iedere vrouw de overgang anders beleeft. Sommigen worstelen er jaren mee, anderen hebben er maar gedurende een korte periode last van. Alles hangt af van jouw persoonlijke hormoonhuishouding. En van hoe je ermee omgaat.

Heb jij last van overgangsklachten en wil je jouw overgangsperiode graag wat verlichten? Dan is er Famosan Overgang Totaal Deze bevat een combinatie van plantenextracten en mineralen die een brede ondersteuning geven bij overgangsklachten. Cimicifuga helpt je lichaam te ondersteunen en in balans te blijven en gaat opvliegers tegen. Zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en (vet)stofwisseling en een gezonde huid, haar en nagels. Dankzij de Magnesium blijf je je prettig en energiek voelen tijdens overgang. Tenslotte helpt duindoornbes bij een droge huid, ogen, vagina en mond.

Gratis tips en advies

Alles weten over de overgang? Schrijf je dan nu in voor de MenoVitaal-nieuwsbrief en ontvang GRATIS ons nieuwe e-book met lekkere, gezonde recepten specifiek voor vrouwen in de overgang (en nog veel meer)!

Jouw mening telt

Vond je de informatie op deze pagina interessant? Laat van je horen in de reacties onder dit bericht. Bedankt, Marina Cluysen.

Lees ook:

  • In de overgang? Wat te doen bij opvliegers tijdens de overgang
  • Overgang | Overgang en gewichtstoename
  • Overgang | Hormonale behandeling of natuurlijke alternatieven?
  • Overgang | Overgang en vaginale droogheid
  • Laatste wijziging op deze pagina: 11-10-2016

    0 artikelen in winkelwagentje