Hoe fit blijven tijdens de overgang?

Tijdens de overgang vermindert de aanmaak van oestrogeen en dat brengt verschillende overgangsklachten met zich mee. Zo zijn een verzwakt beendergestel, stramme en gevoelige gewrichten en een gewichtstoename het gevolg. Beweeg je voldoende? Dan kun je de overgangsverschijnselen beperken. Ontdek de vele voordelen van sporten tijdens de overgang en welke sporten je het best uitoefent.

In de overgang?

 

Gelukkig bestaan er ook heel wat natuurlijke methoden om overgangsklachten te behandelen. Het voordeel van natuurlijke middelen is dat het overgangsproces zelf intact blijft. Soms kan het wel even duren voor de behandeling aanslaat; de natuur heeft tijd nodig. Hou in elk geval steeds je arts op de hoogte van alle (natuurlijke) behandelingen die je volgt.

Anderen kochten ook

60st

€ 18,99

Plaats in winkelwagen

Famosan Salvia

Helpt bij opvliegers en nachtelijk transpireren. Veilig langdurig te gebruiken - zonder …
Meer weten

Inspiratie nodig om gezond te blijven?

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>