Veel mensen hebben last van droge ogen. Voornamelijk het kijken naar een beeldscherm droogt je ogen uit doordat je minder met je ogen knippert wanneer je dit doet. Ontdek vandaag de redenen voor jouw droge ogen en hoe oogdruppels bij droge ogen kunnen helpen!
Wie vaak last heeft van droge ogen, lijdt misschien aan Keratoconjunctivitis sicca, oftewel het ‘Droge Ogen Syndroom’. Dit is een veelvoorkomende oogaandoening, veroorzaakt door een verminderde traanproductie of een onjuiste samenstelling van de traancomponenten. Oogvocht is essentieel voor gezonde ogen. Het bevat namelijk diverse bestanddelen die uitdroging van je ogen voorkomen.
Heb je last van Droge Ogen Syndroom? Dan heb je waarschijnlijk last van een jeukend, branderig en zanderig gevoel in je ogen. Naarmate de dag vordert, nemen de klachten toe.
Wie meer dan 1 pakje sigaretten per dag rookt, loopt 5x meer risico op droge ogen. Stoppen met roken is dan ook een goede eerste tip.
Droge lucht droogt je ogen uit. Vermijd daarom ook zoveel mogelijk het gebruik van airconditioning en verwarming aangezien deze de lucht uitdrogen. Voornamelijk ’s winters is het nodig om een luchtbevochtiger of waterbakjes bij de radiatoren te plaatsen, zodat de luchtvochtigheid in huis optimaal blijft.
Contactlenzen kunnen voor personen die vaak last hebben van droge ogen problematisch zijn. Zij vormen namelijk een laagje over je ogen waardoor er geen lucht en zuurstof aan kan. Daardoor kunnen je ogen snel uitdrogen. Wissel daarom voldoende af met je bril en doe je contactlenzen zeker uit voor je gaat slapen!
Ga je buiten wandelen of fietsen? Draag dan een bril die aan de zijkanten goed afgesloten is, zoals bij bepaalde fietsbrillen. Op die manier krijgt de wind geen kans om je ogen uit te drogen. Draag ook zeker een zonnebril bij fel zonlicht!
Door lang naar een beeldscherm te kijken (computer of televisie), krijg je niet alleen vermoeide ogen, maar ook droge ogen. Als je aan de computer zit of tv kijkt, knipper je namelijk minder vaak met je ogen. Las dus regelmatig een pauze in.
Neem extra vitamine A in (dosis = 5000 IE per dag). Dit stabiliseert de celmembranen van het bindvlies en het netvlies. Daarnaast kan een visoliesupplement met een hoog gehalte aan omega 3 of duindoornoliecapsules met een hoog gehalte aan omega 7 ook helpen bij droge ogen.
Kunsttranen (in de vorm van oogdruppels) zorgen voor verzachting bij droge en geïrriteerde ogen. De 100% natuurlijke Oogdruppels van A.Vogel zorgen voor een snelle en langdurige bevochtiging. Ze bevatten geen conserveringsmiddelen. Daardoor kan je ze veilig langdurig gebruiken en zijn ze ook geschikt voor dragers van contactlenzen.
Sinds kort zijn er ook de Oogdruppels Extra Intensief bij zeer droge ogen.
Bepaalde oefeningen zorgen ervoor dat je minder last hebt van droge ogen. Ze gaan eigenlijk het branderige, vermoeide gevoel tegen.
Ontvang elke maand onze nieuwsbrief met handige tips voor een gezonde lifestyle
Ik schrijf me in >