Hoe fit blijven tijdens de overgang?

Tijdens de overgang vermindert de aanmaak van oestrogeen en dat brengt verschillende overgangsklachten met zich mee. Zo zijn een verzwakt beendergestel, stramme en gevoelige gewrichten en een gewichtstoename het gevolg. Beweeg je voldoende? Dan kun je de overgangsverschijnselen beperken. Ontdek de vele voordelen van sporten tijdens de overgang en welke sporten je het best uitoefent.

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>