Hoesten tips

Een kriebel in de keel ontstaat vaak door irritatie van de keel, bijvoorbeeld door droge lucht, rook, temperatuurwisselingen of het veel gebruiken van de stem. Omdat er geen slijm aanwezig is, kan veelvuldig kuchen de keel net extra prikkelen en het ongemak doen toenemen.

Enkele eenvoudige maatregelen kunnen helpen om het keelcomfort te ondersteunen:

• Vermijd rokerige of droge ruimtes
• Ga regelmatig even naar buiten voor frisse lucht
• Drink voldoende water doorheen de dag
• Geef je stem voldoende rust

1. Zorg voor voldoende hydratatie

Water helpt om de keel vochtig te houden en een droog of schurend gevoel te verminderen. Zet eventueel ’s avonds een glas water binnen handbereik.

2. Let op de lucht in huis

Droge lucht kan de keel extra irriteren. Regelmatig ventileren en zorgen voor een aangename luchtvochtigheid kan helpen.

3. Vermijd onnodige prikkels

Rook, sterke geuren en koude lucht kunnen de keel extra belasten. Door deze prikkels te vermijden, geef je de keel meer rust.

4. Natuurlijke ondersteuning voor de keel

Bij een kriebelend gevoel in de keel kan A.Vogel Spray kriebel in de keel een aangename ondersteuning bieden. Deze 100% natuurlijke spray vormt een verzachtend laagje in de keel en helpt het behoud van een comfortabele keel te ondersteunen. Dankzij het handige formaat is de spray makkelijk te gebruiken, ook onderweg of ’s avonds voor het slapengaan.

Bij droge kriebelhoest

Stop met roken en vermijd rokerige ruimtes. Deze drogen je keel uit, wat de irritatie nog groter maakt.

Bij vastzittende hoest

Gebruik een extra hoofdkussen als je gaat slapen zodat je hoofd hoger ligt. Dit zorgt voor een betere afvoer van het slijm.

• A.Vogel producten om je neus, keel en hoest op natuurlijke wijze te kalmeren
• Al onze tips om je luchtwegen te bevrijden
• Neuspeuteren: Tijdverdrijf of noodzaak?
• Voedingtips en natuurlijke remedies voor keelpijn
• Het verschil tussen vastzittende hoest en droge hoest