background

Stress: gezonde spanning of stille killer?

6u45. De wekker loopt ongenadig af. Je springt uit bed en wandelt richting de badkamer. Snel onder de douche, tanden poetsen, aankleden, … . Vlug flans je een ontbijt en lunchpakket in elkaar. Je trekt je jas aan terwijl je naar de auto loopt, met je boterham tussen je tanden geklemd. Je zet de radio aan en je hoort het al: file. Ook dat nog!

Als je eindelijk op je werk aankomt, ben je al helemaal gespannen. De ochtendrush laat zijn sporen al na. Je opent je mailbox en de nieuwe mails lopen binnen. Mails die allemaal extra werk voor jou bevatten. Bovenop al het werk dat je al hebt liggen. Je kijkt op de klok. Nog maar 8u30, en je voelt je nu al gestresseerd.

Herkenbaar? Dan heb jij, net als vele anderen, last van stress.

Pittige recepten voor de BBQ: download jouw gratis e-book

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>