Vous avez des difficultés pour vous endormir ou vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes fatigué en journée et vous avez du mal à vous concentrer ? Dans ce cas, vous avez peut-être déjà utilisé des somnifères, en guise de ‘quick fix’ pour votre insomnie. Inutile de vous rappeler que les somnifères chimiques entraînent une addiction. Mais saviez-vous qu’il existe aussi des somnifères naturels qui peuvent vous délivrer de vos problèmes de sommeil, sans risque d'addiction ? Découvrez-les ici !
Un petit verre d’alcool pour vous endormir ? Ce n’est pas une bonne idée. L’alcool vous permet de vous endormir rapidement, mais vous dormirez moins profondément. Le lendemain matin, vous ne vous réveillerez pas frais et dispos. Une tasse de tisane avant d’aller vous coucher ? La tisane favorise le sommeil. Mais attention, pas n’importe quelle tisane. Le thé noir contient par exemple de la caféine et ne favorise par votre sommeil. La camomille, en revanche, est une plante calmante. Une petite tasse de camomille vous aide à vous détendre, ce qui vous permet de vous endormir plus rapidement. Une tasse de tisane ne vous aide pas à être plus calme ? Dans ce cas, essayez le Dormeasan Hot Drink. Cette boisson chaude au goût de baie de sureau vous aide à vous endormir et favorise le rythme naturel du sommeil.
Quelques gouttes d’huile de lavande peuvent faire des miracles pour les mauvais dormeurs. Le parfum de la lavande est calmant. Mettez quelques gouttes sur votre oreiller, ajoutez un peu d’huile à l’eau de votre bain ou mélangez une ou deux gouttes dans votre tisane.
Les somnifères naturels sont souvent composés de valériane, de houblon, d'avoine, de citronnelle ou de passiflore. Ces ‘tranquillisants végétaux’ favorisent un sommeil sain.
La grande différence avec les somnifères classiques que vous obtenez sur prescription médicale ? Les somnifères naturels n’entraînent pas d’addiction ! Vous pouvez les arrêter à tout moment. Les remèdes à base de plantes ne provoquent en outre pas d’effets secondaires désagréables.
Un somnifère naturel vous permet de vous réveiller frais et dispos le matin parce qu’il stimule le cycle naturel du sommeil. Il vous aide à vous endormir facilement et à ne pas vous réveiller la nuit. Rien ne vous empêche de tester les effets des plantes favorisant naturellement le sommeil. Et qui sait, vous mettrez peut-être ainsi un terme aux pénibles nuits sans sommeil.
Les solutions naturelles de A.Vogel sont 100% naturelles. Elles comportent une combinaison optimale d'extraits de plantes calmantes comme l'avoine, la citronnelle, la valériane, le houblon et la passiflore. Grâce à l'effet calmant de ces plantes, elles favorisent un sommeil naturel. Vous souffrez de problèmes de sommeil de temps en temps ? Dans ce cas, essayez Dormeasan. Ces capsules de plantes n’exercent pas suffisamment d'effet sur vos problèmes de sommeil ? Dans ce cas, Dormeasan forte est peut-être le somnifère idéal pour vous. Les deux produits vous aident à vous endormir et à ne pas vous réveiller.
Chaque mois, recevez notre newsletter avec des conseils santé pratiques pour une vie saine et naturelle
Je m'inscris