Somnifères naturels

Vous avez des difficultés pour vous endormir ou vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes fatigué en journée et vous avez du mal à vous concentrer ? Dans ce cas, vous avez peut-être déjà utilisé des somnifères, en guise de ‘quick fix’ pour votre insomnie. Inutile de vous rappeler que les somnifères chimiques entraînent une addiction. Mais saviez-vous qu’il existe aussi des somnifères naturels qui peuvent vous délivrer de vos problèmes de sommeil, sans risque d'addiction ? Découvrez-les ici !

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