background

Impossibilité de dormir

Une personne qui a du mal à s’endormir ou qui se réveille souvent voit sa qualité de vie se dégrader considérablement. Vous êtes fatigué en journée, pouvez à peine vous concentrer et la tâche la plus banale vous semble difficile. En outre, vous ruminez vos problèmes de sommeil et entrez ainsi très rapidement dans un cercle vicieux : ne pas pouvoir dormir – ruminer à propos de votre insomnie – et ensuite ne pas pouvoir dormir parce que vous ruminez. Heureusement, il y a des remèdes aux problèmes de sommeil. Cacher votre réveil, par exemple.


Marina Cluysen

Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant à notre newsletter

Inspiration pour une vie saine !

Chaque mois, recevez notre newsletter avec des conseils santé pratiques pour une vie saine et naturelle

Je m'inscris
tip

Chaque mois, recevez notre newsletter avec des conseils santé pratiques pour une vie saine et naturelle

Je m'inscris