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Stress : une saine tension ou un tueur silencieux ?

6 h 45. Le réveil sonne impitoyablement. Vous sautez hors du lit et vous vous dirigez vers la salle de bain. Vite sous la douche, se brosser les dents, s'habiller, etc. Vous vous préparez à la hâte le petit-déjeuner et votre casse-croûte de midi. Vous enfilez votre veste tout en courant vers la voiture, votre tartine entre les dents. Vous allumez la radio et le verdict tombe : embouteillages. Il ne manquait plus que ça !

Lorsque vous arrivez enfin au travail, vous êtes déjà très tendu(e). La course matinale a déjà laissé des traces. Vous ouvrez votre boîte de réception et les nouveaux e-mails affluent. Des courriels qui vous amènent plein de travail supplémentaire. En plus de tout ce que vous avez déjà à faire. Vous regardez l'heure. Il n'est que 8 h 30, mais vous vous sentez déjà stressé(e).

Vous connaissez ? Vous souffrez donc de stress, comme tant d'autres.

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