A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

De zin en onzin van diëten

door Marina Cluysen, op 21 maart 2017, Voeding
Diëten

Ja, diëten…heeft het nu zin of niet? Het antwoord is eigenlijk ja én nee. Want als je kijkt naar de officiële betekenis van het woord dieet – voeding die aan een specifieke leefregel voldoet – is het ja. Maar heb je het over de betekenis die wij er tegenwoordig vaak aan geven – 5 kilo kwijt in 3 dagen bv. – dan is mijn advies: niet aan beginnen. En dit is waarom…

Nooit meer diëten dankzij een gezonde levensstijl!

door Marina Cluysen, op 24 januari 2017, Voeding
gezonde levensstijl

31 jaar. Zoveel tijd spenderen vrouwen gemiddeld doorheen hun leven aan (zinloze) diëten volgens Goed Gevoel. Verspreid over die periode zouden we ongeveer 6 verschillende diëten uitproberen. Klinkt niet echt prettig, hè? Is het ook niet… En al zeker niet als je bedenkt dat de meeste van die diëten helemaal niets uithalen! Wat wel werkt? Een gezonde levensstijl! Ontdek hier hoe je nooit meer hoeft te diëten dankzij een <strong>gezonde levensstijl</strong>.

Het geheim van slanke mensen

door Marina Cluysen, op 27 december 2016, Voeding
Het geheim van slanke mensen

Wat is toch het geheim van slanke mensen? Dat is dé hamvraag. Niet alleen voor de wetenschap, maar vooral voor iedereen met een kilootje teveel. Hoe blijven die slanke mensen toch zo slank? Zijn het de genen? Doen ze iets anders met hun voeding? Hebben ze een geheime toverformule zoals K(oek)jes x T(aart)=S(lank) in het kwadraat? Als je probeert af te vallen zou je een moord begaan voor een toverpil die voor eens en altijd het overtollige vet als sneeuw voor de zon laat verdwijnen. Maar helaas: de vetcode is nog niet gekraakt. Wel valt het op dat slanke mensen een aantal overeenkomsten en gewoonten hebben die kunnen verklaren waarom ze zo slank zijn en blijven. We zetten de 5 belangrijkste hier voor je op een rij.

10 dieet-geheimen voor het ultieme zomerlichaam!

door Marina Cluysen, op 9 juni 2016, Voeding
Dieet-geheimen

Zijn jouw goede voornemens van januari ondertussen al lang vergeten? Dan deden de eerste zonnestralen in mei je misschien flink verschrikken :). Want die eerste zon doet je niet alleen verlangen naar hete zomerdagen, gezellige zomeravonden, lekkere barbecues en verfrissende cocktails… Ze doen je ook verlangen naar het ultieme zomerlichaam. Of beter: jouw ultieme zomerlichaam. Daarom vandaag: onze 10 beste dieet-geheimen voor het ultieme zomerlichaam!

Moeiteloos afvallen

door Marina Cluysen, op 31 oktober 2013, Voeding
Tips om moeiteloos af te vallen

17 jaar, 31 jaar, 20 jaar, 35 jaar, 15 jaar, … De cijfers lopen uiteen maar feit is dat de gemiddelde vrouw vele jaren van haar leven diëtend doorbrengt. Ook mannen diëten uiteraard, al is dat meestal in mindere mate dan vrouwen. We letten op elke hap, gunnen onszelf geen enkele lekkernij en bereiken na lang afzien (maar lang niet altijd) ons streefgewicht. Jammer genoeg zijn alle inspanningen vaak een maat voor niets. De kilo’s vliegen er terug aan en voor we het weten, wegen we zelfs meer dan voor het dieet. Kilo’s verliezen kan iedereen (al dan niet met meer of minder moeite). Maar hoe hou je de kilo’s er af? Simpel: verander permanent je levensstijl, niet tijdelijk je voeding. Zo kan je diëten zonder het zelf te weten.

Lees meer >