A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 artikelen in winkelwagentje

 

A.Vogel blog – natuurlijk & gezond

Oh nee, diarree! De 5 beste natuurlijke tips bij diarree

door Marina Cluysen, op 26 augustus 2017, Spijsvertering
Diarree

Oh jee, diarree! Een kleine storing in je spijsverteringsstelsel, met erg vervelende gevolgen. Spurtjes naar het toilet en maagkrampen bijvoorbeeld. Vandaag onthul ik mijn <strong>5 beste natuurlijke tips bij diarree</strong>, zodat je in de toekomst weet wat te doen :-)!

De positieve invloed van lijnzaad op je spijsvertering

door Marina Cluysen, op 18 augustus 2017, Spijsvertering
Lijnzaad spijsvertering

Iedereen die af en toe last heeft van spijsverteringsproblemen zoals constipatie of een onregelmatige transit, zou lijnzaad in z’n medicijnkastje moeten zetten. Lijnzaad wordt ook wel eens toverzaad genoemd voor mensen met een moeizame spijsvertering. En die bijnaam heeft lijnzaad écht wel terecht verworven. Ontdek hier meer over de positieve invloed van lijnzaad op je spijsvertering!

Het FODMAP dieet maakt je darmen terug blij!

door Marina Cluysen, op 17 augustus 2017, Spijsvertering
FODMAP-dieet

Heb je wel eens last van je darmen (met winderigheid en/of constipatie als klachten)? Dan is het FODMAP dieet iets voor jou. Bij dit dieet draait het niét om afslanken. Wél om het terug blij maken van je darmen. Hier lees je wat het FODMAP dieet precies is en waarom het iets voor jou is!

Is je darmflora verstoord? 10 tips die je darmflora herstellen!

door Marina Cluysen, op 12 augustus 2017, Spijsvertering
Darmflora herstellen

Loopt jouw spijsvertering niet zoals het moet? Heb je met andere woorden wel eens last van constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel of andere spijsverteringsklachten? Misschien is je darmflora verstoord. Ontdek hier hoe je je darmflora herstellen kan!

Last van winderigheid? Je kan winderigheid stoppen met voeding!

door Marina Cluysen, op 3 augustus 2017, Spijsvertering
Winderigheid stoppen

Iedereen laat af en toe een windje. Zo’n 13 à 21 windjes per dag, om precies te zijn. Stiekem weliswaar, want ook al is het perfect normaal om af en toe een windje te laten, het blijft toch een beetje gênant. Sommige mensen laten echter veel meer windjes. Zij hebben last van winderigheid (en vaak ook van een opgeblazen gevoel). Gelukkig kan je winderigheid stoppen met de juiste voeding.

Eten om gewicht te verliezen: 10 snacks die vet verbranden

door Marina Cluysen, op 16 maart 2017, Spijsvertering
Snacks die vet verbranden

Eten om gewicht te verliezen… Het gaat compleet in tegen je gevoel, maar het kan echt! Bepaalde voedingsmiddelen bevatten immers veel voedingsvezels waardoor ze traag verteren en veel energie verbruiken. Snacks die vet verbranden met andere woorden. Ontdek hier welke voedingsmiddelen je vanaf nu best standaard toevoegt aan je boodschappenlijstje!

Tips om maaggeluiden de mond te snoeren!

door Marina Cluysen, op 7 maart 2017, Spijsvertering
darmen geluid

Maken jouw darmen geluid? Misschien heb je honger… Geen honger en toch last van rommelende darmen of andere maaggeluiden? Geen paniek. Het is heel normaal dat je buik af en toe van zich laat horen. Ontdek hier alle redenen waarom je darmen geluid maken én hoe je je buik het zwijgen oplegt!

Witte aanslag op je tong? Dit zegt je tong over je gezondheid!

door Marina Cluysen, op 3 maart 2017, Spijsvertering
Tong-gezondheid

Als je naar de dokter gaat, vraagt deze je wel eens om je tong uit te steken en ‘Aaah’ te zeggen. Uiteraard kijkt hij dan naar je keel om na te gaan of deze ontstoken is. Maar ook je tong wordt op dat moment (ongemerkt) onderworpen aan een grondig onderzoek. De kleur, grootte en het algemene uitzicht van je tong vertelt immers heel veel over je gezondheid.

Opgeblazen gevoel? Bitter in de mond houdt de lever gezond!

door Marina Cluysen, op 9 augustus 2016, Spijsvertering
sensation de ballonnement

Een gezonde lever is essentieel voor een goede gezondheid. Maar ook je spijsvertering heeft er baat bij. Want naast de verwerking van gifstoffen, het reinigen van je bloed, de afbraak van afvalstoffen, het omzetten van hormonen, … regelt hij ook de vetvertering. Wanneer je lever overbelast is, krijg je daardoor al snel last van een opgeblazen gevoel. Deze voedingstips zorgen ervoor dat je lever gezond blijft en maken komaf met een opgeblazen gevoel!

Candida dieet: tips, advies en recepten voor ontbijt, lunch en diner!

door Marina Cluysen, op 28 april 2016, Spijsvertering
candida dieet recepten ontbijt lunch diner

Als je op internet zoekt op een aantal symptomen zoals opgeblazen gevoel, moeheid en schimmelinfecties op bijvoorbeeld nagels en huid kan je al snel uitkomen op de candida schimmel en het volgen van een zogenaamd candida dieet. Maar wat is candida eigenlijk? Welke klachten geeft een candida infectie dan precies? En wat houdt zo’n anti-candida dieet in? In deze blogpost vertel ik je alle ins en outs over candida. Ook krijg je een handig 3 stappenplan en een lijst om aanpassingen te maken in je voeding. En als klap op de vuurpijl geef ik je een compleet dagmenu met recepten voor ontbijt, lunch en diner om je een idee te geven hoe zo’n candida dieet eruit ziet!

Detoxen met een sapkuur: iets voor jou?

door Marina Cluysen, op 1 maart 2016, Spijsvertering

Het lentezonnetje laat zich de laatste dagen af en toe al eens van z’n beste kant zien. Wat een heerlijk gevoel! Zittend op een bankje, genietend van de zonnestralen… Geen betere manier om mijn batterijen weer helemaal op te laden. Buiten een sapkuur misschien. Een sapkuur is de ideale detox om je lichaam te ontdoen van allerlei afvalstoffen die een optimale werking verstoren. In deze blog vertel ik je waar je op moet letten en hoe je eraan begint.

De boodschap in je ‘grote boodschap’ (deel 1)

door Marina Cluysen, op 16 februari 2016, Spijsvertering
Stoelgang

De meesten doen het dagelijks, sommigen slechts enkele malen per week en weer anderen meermaals per dag. Ik heb het over de grote boodschap. Je behoefte doen is zo natuurlijk dat je er amper bij stilstaat. En toch is het erg belangrijk om af en toe een blik in de toiletpot te werpen, alvorens je doorspoelt. Je stoelgang vertelt namelijk heel veel over je gezondheid.

Opgeblazen buik? 5 tips om je darmflora te herstellen

door Marina Cluysen, op 5 november 2015, Spijsvertering
Darmflora herstellen

We hebben allemaal wel een keertje last van een opgeblazen gevoel. ’s Ochtends pas je nog perfect in je broek, maar wat later op de dag lijkt je buik plots op een ballon. Een opgeblazen gevoel is allesbehalve prettig, zeker wanneer je opgeblazen buik gepaard gaat met winderigheid en buikkrampen. Gelukkig is het meestal een onschuldig kwaaltje. Bovendien zijn er heel wat eenvoudige tips om je darmflora te herstellen en je opgeblazen buik snel weer plat te krijgen.  Ontdek onze tips!

Weg met je opgeblazen gevoel

door Marina Cluysen, op 17 maart 2015, Spijsvertering
Opgeblazen gevoel

Iedereen kent wel het zogeheten opgeblazen gevoel: je buik zwelt op, rommelt en naast winderigheid heb je ook last van zure oprispingen. Het gevoel wordt veroorzaakt door een opstapeling van gassen in de dikke darm en is vaak het gevolg van een te overvloedige maaltijd. Het is geen prettig gevoel en je vermijdt het dus beter.  Hoe je dat doet? Vertellen we je graag!

Je spijsvertering bevorderen? Dat doe je zo!

door Marina Cluysen, op 5 maart 2015, Spijsvertering

Je spijsvertering zorgt ervoor dat het voedsel dat je eet, wordt omgezet in essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen. Daarom moet je er alles aan doen om je spijsvertering optimaal te laten werken. Hoe je dat doet, lees je hier!

Zo krijg je een gezonde lever

door Marina Cluysen, op 26 februari 2015, Spijsvertering
Blauwe bessen, frambozen voor een gezonde lever

Je lever verwerkt dagelijks heel wat gifstoffen en regelt het reinigen van het bloed, de afbraak van afvalstoffen, het omzetten van hormonen en tal van andere belangrijke lichaamsprocessen. Wanneer je lever slecht functioneert, kan dit diverse gevolgen hebben. Zo kan het hoofdpijn, allergieën, diarree, vermoeidheid, misselijkheid en andere klachten veroorzaken. Om je lever in topconditie te houden, zetten we wat goed en slecht is voor je lever op een rijtje.

1 2