5 tips tegen een droge huid


Marina Cluysen
@avogel_be

1. Voldoende drinken

Je huid hydrateren doe je eerst en vooral van binnenuit. In de winter krijg je misschien minder snel dorst, maar toch blijft het belangrijk om minstens 1,5 liter water per dag te drinken. Ook af en toe een kopje groene thee drinken, komt de hydratatie van je huid ten goede. Alcohol en cafeïnehoudende dranken laat je beter links liggen, want die hebben een vochtafdrijvende werking.

Droge huid

2. De juiste voeding

Ook wat je eet, heeft een grote invloed op het vochtgehalte van je huid. Zo zijn vette vis, plantaardige olie en noten uitstekende voedingsmiddelen om een droge huid tegen te gaan, want ze bevatten bijzonder veel omega-3-vetzuren. Voedingsmiddelen die veel vitamine A, B en E bevatten, verdienen eveneens een bijzonder plaatsje in je dieet om droge huid te voorkomen.

3. Scrubben en smeren

Behandel je huid dagelijks met een hydraterende crème, bij voorkeur vlak na het douchen. Gebruik tijdens het douchen een scrub om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid de bodylotion beter kan opnemen. Vergeet ook je lippen niet in te smeren met lippenbalsem.

4. Gebruik natuurlijke producten

Smeer geen zalfjes en crèmes die alcohol of parfum bevatten, want die drogen je huid nog meer uit.

5. Neem je voorzorgen

Droge huid voorkomen is altijd beter en gemakkelijker dan ze te genezen. Aarzel dus niet om je huid en lippen preventief in te smeren.

Laatste wijziging op deze pagina: 29-05-2018

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>