5 tips tegen een droge huid


Marina Cluysen
@avogel_be


22 oktober 2015

Zon, regen, wind, kou, onzuivere lucht, … Je huid krijgt heel wat te verduren. Dat is het hele jaar zo, maar tijdens de wintermaanden kan je huid je hulp best gebruiken. Op dat moment is de luchtvochtigheid namelijk erg laag, en geraakt je huid snel uitgedroogd. Een droge huid voelt trekkerig en jeukerig aan, gaat schilferen en is extra gevoelig voor wondjes en scheurtjes. Enkele tips om een droge huid te behandelen én te voorkomen:

1. Voldoende drinken

Je huid hydrateren doe je eerst en vooral van binnenuit. In de winter krijg je misschien minder snel dorst, maar toch blijft het belangrijk om minstens 1,5 liter water per dag te drinken. Ook af en toe een kopje groene thee drinken, komt de hydratatie van je huid ten goede. Alcohol en cafeïnehoudende dranken laat je beter links liggen, want die hebben een vochtafdrijvende werking.

Droge huid

2. De juiste voeding

Ook wat je eet, heeft een grote invloed op het vochtgehalte van je huid. Zo zijn vette vis, plantaardige olie en noten uitstekende voedingsmiddelen om een droge huid tegen te gaan, want ze bevatten bijzonder veel omega-3-vetzuren. Voedingsmiddelen die veel vitamine A, B en E bevatten, verdienen eveneens een bijzonder plaatsje in je dieet om droge huid te voorkomen.

3. Scrubben en smeren

Behandel je huid dagelijks met een hydraterende crème, bij voorkeur vlak na het douchen. Gebruik tijdens het douchen een scrub om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid de bodylotion beter kan opnemen. Vergeet ook je lippen niet in te smeren met lippenbalsem.

4. Gebruik natuurlijke producten

Smeer geen zalfjes en crèmes die alcohol of parfum bevatten, want die drogen je huid nog meer uit.

5. Neem je voorzorgen

Droge huid voorkomen is altijd beter en gemakkelijker dan ze te genezen. Aarzel dus niet om je huid en lippen preventief in te smeren.

Ontvang elke maand tips voor een gezonde lifestyle

tip

Ontvang tips en weetjes over een gezonde lifestyle

Inschrijven >>