A.Vogel Blog

Taal/Langue

Home / Dossiers / Zware benen: traditionele recepten

Zware benen

Traditionele recepten

0

Op deze pagina vind je enkele recepten voor thee, emulsies, omslagen, wikkels en zelfs voor een likeur die kunnen helpen bij zware en vermoeide benen. De recepten komen recht uit de schat aan traditionele ervaringen die Alfred Vogel in zijn levensjaren verzameld heeft.

Je kunt de recepten zelf uitproberen. Of informeer bij jouw apotheker of natuurwinkel naar een gepast preparaat.

In de voorbije eeuwen hield men zich vooral in kloosters bezig met kruiden en geneeskrachtige planten. Overal waren er kruidentuinen en vanaf de 15e eeuw werd al die kennis in kruidenboeken neergeschreven door botanisch of medisch opgeleide monniken. Maar ook de vrouwen deden mee. Zo was er bijvoorbeeld de abdis Hildegard von Bingen die een grote plantenwijsheid bezat.

Ontdek hieronder een keur aan traditionele recepten uit het A.Vogel “zware benen” boek:

Kruidentheemengeling “Paardenkastanjebloesem”

  • 4 delen paardenkastanjebloemen
  • 3 delen duizendblad
  • 3 delen heermoes
  • 2 delen varkensgras
  • 2 delen rozemarijn
  • 1 deel herderstasje
  • 1 deel dovenetel

Meng alle kruiden onder elkaar. Een theelepel van dit mengsel met een tas kokend water overgieten, 5 à 10 minuten laten trekken.

Kruidenmengeling “Berkenbladeren”

In gelijke delen:

  • Berkenbladeren
  • Brandnetel
  • Guldenroede
  • Honingklaver
  • Heermoes
  • Zaad van Mariadistel

Een theelepel van deze mengeling met ¼ l water overgieten, 10 minuten laten trekken, zeven. 3x daags 1 tas ervan drinken.

Zware benen-emulsie

Zelf een emulsie maken vergt wel wat handigheid. In de handel zijn er vele goede preparaten die gemakkelijk uitstrijken op de huid en van dewelke de werking bewezen is. Hieronder vindt u een recept uit de oude tijd om uit te proberen:
voor 100g emulsie:

  • 10 ml Muizendoorntinctuur
  • 10 ml Paardenkastanjetinctuur
  • 5 ml Arnicatinctuur
  • 5 ml Hamamelistinctuur
  • 5 ml Goudsbloemtinctuur

Meng deze tincturen een voor een met een basisemulsie (verkrijgbaar bij apotheek of natuurwinkel). Twee tot driemaal daags op de probleemplaatsen van de benen aanbrengen.

Omslag met Heermoes

Een eetlepel heermoes in ¼ l water opkoken, dan zeven. Een linnen doek in deze oplossing drenken en als omslag gebruiken op de probleemplaats. 

Kruidenomslag

In gelijke delen:Arnica, Johanneskruid, Kamille, Agrimonie, Goudsbloem en Heermoes mengen. Een eetlepel hiervan met ¼ l kokend water opkoken. Een half uur laten trekken. Goed voor het bereiden van een omslag.

Verzachtende leem en kwark-omslag

Leem met water omroeren tot een dikvloeibare brij. Deze pasta direct of indirect op de huid leggen. Leg een ongeveer 3mm dikke laag op de huid of leg een laag brij op een linnen doek of huishoudpapier. Leg de wikkel op het onderbeen en dek af met een luchtdoorlatend stuk stof (linnen of katoen). Deze wikkels mogen dagelijks twee of drie keer, en bij plotse problemen nog vaker, opgelegd worden. Na een half uur is de verkoelende werking weg.  Achtergebleven leemresten kan men gemakkelijk met water afspoelen. 

Kastanjewijn

  • 1 fles rode wijn
  • 8 eetlepels kastanjeschil
  • 8 eetlepels klimopbladeren
  • 2 eetlepels kattenstaart
  • 50 ml alcohol (70%)

Deze ingrediënten twee weken lang laten trekken, dan zeven. Tweemaal per dag een likeurglas hiervan drinken.

Meer over

Wat zijn zware benen?
Tips bij zware benen
Oefeningen voor gezonde benen

Volg A.Vogel op Facebook

0 artikelen in winkelwagentje