Verhoog uw weerstand, start nu!

Ieder mens beschikt over een eigen, natuurlijke weerstand tegen vreemde micro-organismen die proberen binnen te dringen. Onze weerstand zorgt er voor dat die vreemde micro-organismen worden bestreden zodat we fit kunnen blijven. Een goede weerstand is daarom erg belangrijk. Als de vreemde indringers ons toch te pakken krijgen, zorgt een goede weerstand ervoor dat we er sneller weer bovenop komen.

Opbouwen van een goede weerstand

Voor het opbouwen van een goede weerstand is een gezonde levensstijl erg belangrijk. Drie belangrijke pijlers zijn:

• gezond en gevarieerd eten (met voldoende vers fruit en verse groenten) en voldoende drinken (water, kruidenthee, versgeperst vruchtensap)
  
• voldoende ontspanning en slaap (vermijd spanningen zo veel mogelijk)
• regelmatige lichaamsbeweging, bij voorkeur in de frisse buitenlucht (lichaamsbeweging waarbij het lichaam veel zuurstof binnenkrijgt, bijvoorbeeld fietsen of zwemmen, zorgt voor een betere circulatie en daarmee voor een goede aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen)

Voedingsadvies voor een goede weerstand

Natuurlijke, zo min mogelijk bewerkte, voeding geeft het lichaam wat het nodig heeft en helpt bij het opbouwen van een goede weerstand. Zo bevat zilvervliesrijst negen maal meer minerale bestanddelen dan witte rijst en zijn volkorenproducten veel rijker aan waardevolle stoffen dan producten gemaakt van wit meel.

Dat voldoende groenten en fruit belangrijk is weet bijna iedereen. Minder bekend is het feit dat het beter is groenten en fruit niet samen in een maaltijd te eten. Dit kan namelijk gistingsprocessen veroorzaken in uw spijsverteringssysteem.

Goede, natuurlijke voeding bestaat verder deels uit gekookte groenten en deels uit rauwkost. In rauwkost zitten namelijk veel belangrijke voedingsstoffen.

Lees meer over goede bronnen van vitaminen.

En, tot slot, heel belangrijk: neem de tijd voor iedere maaltijd en kauw het eten goed. Speeksel neutraliseert bepaalde stoffen en maakt het voedsel gereed voor vertering.

Natuurlijke hulp voor een goede weerstand

A.Vogel Echinaforce + Vitamine C
Naast een gezonde levensstijl helpt A.Vogel Echinaforce + Vitamine C bij het opbouwen van een goede weerstand. Deze natuurlijke weerstandsverhoger activeert het afweersysteem. Hierdoor neemt de weerstand toe. Om deze reden wordt Echinaforce al 50 jaar generatie op generatie gebruikt en kent het middel miljoenen tevreden gebruikers over de gehele wereld. Echinaforce is verkrijgbaar in verschillende varianten, ook voor kinderen.