A.Vogel Blog

Taal/Langue

Home / Klachten / Concentratieproblemen

Concentratieproblemen

0

We hebben allemaal wel eens moeite om ons te concentreren. Je kan er immers niet altijd met je volle aandacht bij zijn. Als je echter te vaak afgeleid wordt en het echt moeilijk wordt om je concentratie te behouden, kan je daarvan hinder gaan ondervinden.

Oorzaken

Onze concentratie kan verminderen door:

  • Vermoeidheid (ten gevolge van slaapproblemen)
  • Stress
  • Emotionele toestand zoals verliefdheid of verdriet
  • Ouderdom

Een verminderde concentratie is vaak van voorbijgaande aard. Maar soms kan onze concentratie wel een steuntje in de rug gebruiken.

Wist je dat?

Omega 3 (DHA) en omega 6 (AA) belangrijke vetzuren zijn voor een goede werking van de hersenen en voor een normaal gezichtsvermogen. Omega 3 zorgt voor de aanleg en regulatie van ons leer-, denk- en spraakvermogen, de motoriek, de stemming, het gedrag en nog veel meer functies. Omega 6 is dan weer nodig voor de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen en de werking van het geheugen.

Vette vis is een goede bron van omega 3. Maar wij Belgen eten te weinig vette vis. Daarom is een aanvulling met voedingssupplementen aan te bevelen.

Volg A.Vogel op Facebook

Meer over

Contact

Schrijf ons:

Of bel onze gezondheidslijn:
Maandag - vrijdag 09:00-17:00u
        

0 artikelen in winkelwagentje