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Energie, c'est quoi exactement?

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Être énergique, de quoi s’agit-il précisément?

Qu’est-ce que l’énergie en fait? Nous tombe-t-elle du ciel? Afflue-t-elle dans votre sang?  Et sans doute la question la plus importante: comment disposer d’une énergie suffisante? D’après le dictionnaire, l’énergie humaine, c’est  « la force qui nous permet de faire quelque chose, de tenter quelque chose. » Cette description ne nous permet pas d’en savoir beaucoup plus. L’énergie est-elle de la force musculaire? Ou une puissance de réflexion? Il s’agit en fait des deux et de bien plus encore. Celui qui ne dispose pas d’une énergie suffisante se sent amorphe pour réfléchir et pour agir.

Consommation d’énergie des cellules

Pendant la journée, les cellules du corps humain consomment, selon l’effort demandé, du « carburant ». Il s’agit d’une combinaison d’oxygène et d’éléments nutritifs, mais le fait de prendre un repos suffisant donne également de l'énergie. La nuit, l’énergie consommée pendant la journée est effectivement régénérée. Mais si vous dépensez régulièrement plus d’énergie pendant la journée que ce que la cellule peut emmagasiner la nuit, le manque d’énergie ne cessera d’augmenter. Il est alors important de refaire le plein.

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