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Blog A.Vogel – sain & naturel

Renforcer sa résistance grâce à l’alimentation que mettre dans son assiette ?

par Marina Cluysen, le 25 septembre 2014, Défenses immunitaires
Que mettre dans son assiette pour renforcer sa résistance?

Notre système immunitaire nous protège des facteurs environnementaux comme les bactéries et les variations de température. La résistance de notre corps dépend donc du système immunitaire. Et une bonne résistance est indispensable pour nous maintenir en bonne santé. Heureusement, il existe des trucs pratiques pour favoriser ou maintenir une bonne résistance.

Vivre sainement : les bons gestes

par Marina Cluysen, le 23 janvier 2014, Alimentation
Vivre sainement - les bons gestes

Vivre sainement commence avec de l’exercice et une bonne alimentation

Adopter un mode de vie sain n’est pas toujours facile.  Nous sommes tellement absorbés par le travail ou d’autres activités que l’on en oublie parfois d’écouter son corps.  Pourtant, vivre sainement est très important : cela permet d’éviter les problèmes médicaux.  En adoptant un mode de vie sain, vous vous sentez à la fois mieux physiquement et mentalement.  Les bases de ce principe résident dans une alimentation saine et variée et un peu d’exercice physique.  Découvrez quelques conseils de base pour vivre sainement.

7 conseils pour renforcer son système immunitaire

par Marina Cluysen, le 14 novembre 2013, Défenses immunitaires
7 conseils pour renforcer son système immunitaire

Tout le monde possède un système immunitaire naturel, qui repousse les micro-organismes néfastes. Les maladies hivernales se promènent souvent dans l’air, et seul un bon système immunitaire vous permet d’éviter d’attraper un rhume ou la grippe. Renforcer son système immunitaire, c’est se protéger contre toutes sortes de microbes d’hiver. Et, si les intrus parviennent tout de même à vous attraper, c’est aussi se donner les moyens de guérir plus facilement. Voici donc 7 conseils pour renforcer son système immunitaire.

Paré pour l’hiver: renforcer son système immunitaire

par Marina Cluysen, le 19 septembre 2013, Défenses immunitaires
Paré pour l’hiver - renforcer son système immunitaire

Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules et d’organes qui défendent votre corps des infections et maladies. Vous protégez ainsi votre organisme des éléments étrangers, tels que les virus, bactéries et cellules étrangères. Vous pouvez donner un coup de pouce à votre système immunitaire. Vous aurez ainsi un coup d’avance lorsque l’automne et l’hiver viendront frapper à votre porte. Renforcez votre système immunitaire pour préparer l’hiver