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Gérer le stress des examens? 5 conseils alimentaires qui aident !

par Marina Cluysen, le 18 juin 2015, Stress
Stress des examens

Les examens sont une période stressante par définition. Le stress n’est pas nécessairement négatif : une certaine dose permet de mieux se mobiliser devant l’obstacle. Mais ne laissez pas le stress prendre toute la place, car il empêche alors de penser sereinement. Il peut même provoquer des trous de mémoire. A éviter absolument ! Voici des conseils alimentaires qui vous aideront à gérer le stress des examens.

Les remèdes les plus efficaces contre le stress

par Marina Cluysen, le 14 mars 2013, Stress
Les remèdes les plus efficaces contre le stress

Vous vous sentez débordé, anxieux et vous avez besoin de repos?  Tous ces signes tendent à montrer que vous souffrez de stress.  Mais que représente exactement le stress?  Quelles en sont ses origines ?  Existe-t-il des remèdes efficaces pour lutter contre le stress ?

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