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7 conseils pour prévenir la dépression saisonnière

par Marina Cluysen, le 23 décembre 2013, Problèmes de santé
7 conseils pour prévenir la dépression saisonnière

L’automne et l’hiver vous font perdre le moral ? Vous préféreriez rester toute la journée dans votre lit ? Vous êtes irritable et ressentez moins d’intérêt pour ce qui vous entoure ? Dans ce cas, vous êtes peut-être atteint de dépression saisonnière hivernale ! Le froid, le manque de lumière et les journées plus courtes entraînent une légère dépression chez bon nombre de personnes. Votre horloge biologique est chamboulée, et vous sentez vos nerfs à fleur de peau. Évitez la déprime d’hiver, avec ces 7 conseils !