A.Vogel Blog

Taal/Langue

0 produit dans le panier

 

Blog A.Vogel – sain & naturel

Prévenir les insomnies en hiver avec Dormeasan Hot Drink

par Marina Cluysen, le 23 décembre 2013, Herbal Remedies
Prévenir les insomnies en hiver avec Dormeasan Hot Drink

Dormir est un besoin vital, tout comme boire et manger. Passer une mauvaise nuit, cela peut arriver à tout le monde. Mais lorsque cela se produit de plus en plus souvent, cela peut bien devenir un problème sérieux. L’insomnie est un trouble du sommeil fort répandu, sur lequel l’hiver a un impact important. Pour éviter les troubles du sommeil, mieux vaut favoriser le sommeil naturel. Mieux dormir pendant les journées plus courtes ?

Troubles du sommeil : les 4 causes les plus fréquentes

par Marina Cluysen, le 11 avril 2013, Sommeil
Troubles du sommeil les 4 causes les plus fréquentes

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Un bon sommeil est essentiel pour être au top toute la journée. Mais que faire si vous avez du mal à dormir ? Ou si vous ne vous sentez jamais reposé ? Quelles en sont les causes, et existe-t-il des solutions aux troubles du sommeil ? Commencez tout d’abord par vous construire une routine de sommeil. Votre corps sait ainsi à quelle heure vous allez dormir et à quelle heure vous vous levez, et peut ainsi s’y préparer. Voici un aperçu des problèmes de sommeil les plus fréquents